Qigong für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt sind eine besondere Phase im Leben einer Frau, in der sie vielen Belastungen und Herausforderungen ausgesetzt ist. Die Qi Gong-Übungsformen aus der traditionellen chinesischen Medizin bieten hier eine Möglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden von Mutter und Baby zu sorgen. Die achtsamen Bewegungen und Ruhehaltungen können zu einer entspannten und vertieften Atmung beitragen und sich positiv auf Durchblutung, Sauerstoffversorgung und Stoffwechsel auswirken. Durch sanftes Training verbessert die werdende Mutter ihre Beweglichkeit, lernt ihren Körper besser kennen und baut ein gesundes Körperbewusstsein auf. Zugleich schenken die fernöstlichen Übungen wohltuende Entspannung für Körper und Geist.

Kurzum: Qi Gong ist Ruhe, Bewegung, Entspannung und Meditation zugleich.

6 Termine

Leitung:                       Bert Rößler, Dipl. oec. troph. (FH), Mind-Body-Medizin Therapeut, Übungsleiter Qi Gong yangsheng nach Prof. Jiao Gu