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März 2019
Individuelle Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
In diesem Kurs werden Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen gemacht, um die Gelenkigkeit zu fördern, die Muskulatur zu stärken und Freude an der Bewegung zu haben. Auch werden Atem- und Entspannungsübungen in den Ablauf integriert. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Turnschuhe 16 Termine Leitung: Helga Gunst
Erfahren Sie mehr »Gymnastik für Frauen 60+
Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude in der Gruppe nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe o.ä. 14 Termine Leitung: Gabriele Winkler
Erfahren Sie mehr »Aquarellmalen am Vormittag
In diesem Kurs wird unter Anleitung aquarelliert. Grundkenntnisse der Aquarellmalerei werden erlernt und umgesetzt, so dass sich schnell kleine Erfolge sehen lassen können. Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Aquarellmaler, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten, geeignet. Materialbesprechung für Anfänger findet im Kurs statt. Das Material kann auch für die Kursdauer geliehen werden. 10 Termine Bitte mitbringen: Vorhandenes Aquarellmaterial, Bleistift HB, farbloser Radiergummi, großes Wasserglas, Küchenkrepp Leitung: Susanne Hausner
Erfahren Sie mehr »Homöopathie bei Babys und Kleinkindern
Kurs ist auch schon während der Schwangerschaft interessant Es gibt viele Möglichkeiten mit Krankheiten und Infekten umzugehen. Oft sind Eltern verunsichert, wann es sinnvoll ist, Medikamente zu nehmen und suchen nach einer Alternative. Gerade bei Babys und Kleinkindern fällt die Entscheidung, ob, wie und wann einzugreifen ist, nicht leicht. In der Homöopathie werden Symptome als Ausdruck einer inneren Lebenskraft verstanden, die es zu stärken gilt. An diesen drei Vormittagen wird sich ausführlich mit Themen wie Homöopathie, Hausmittel, Fieber, Infekten und…
Erfahren Sie mehr »Gymnastik für Frauen 60+
Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude in der Gruppe nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe o.ä. 14 Termine Leitung: Gabriele Winkler
Erfahren Sie mehr »Nähen am Nachmittag
Das Schöne am Nähen ist, dass man kreativ ist und das Ergebnis selbst tragen kann. In unseren Kursen kann man all die nötigen Kenntnisse erlernen, um passende und preiswerte Kleidungsstücke für sich und seine Kinder zu nähen. Ob Schnittfertigung, Problemfiguren oder neue schwierige Stoffe – unter fachkundiger Anleitung kann man fast alles nähen! Neben dem handwerklichen Geschick, welches man erwirbt, bieten unsere Nähkurse auch eine gute Gelegenheit Erfahrungen mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen und Anregungen zu sammeln. Der Umgang mit der…
Erfahren Sie mehr »Schwangerschaft von A – Z
Eine Schwangerschaft bedeutet Freude, großes Glück und es ist eine spannende Zeit! Der Körper verändert sich und aus einem Paar werden Eltern. Gleichzeitig kommen während dieser Zeit viele Fragen auf. In diesem Kurs wird in vier Einheiten, in Buchstaben des Alphabetes von A - Z, die Schwangerschaft besprochen und dadurch wichtige Fragen zur Schwangerschaft beantwortet. Eine kleine Meditation wird, für die werdende Mama und das Baby, Entspannung und Zeit miteinander bringen. Es wird immer die Möglichkeit geben, Fragen zu stellen und…
Erfahren Sie mehr »Pilates mit Baby
Für Mütter mit Babys im Alter von 3 – 8 Monaten. „Pilates für Mütter mit Baby“ ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt etwas für sich zu tun und dabei das Baby zu integrieren. In den Stunden geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, verkürzte Muskelgruppen zu dehnen, die Aufrechthaltung zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Aber auch die Babys kommen nicht zu kurz: Es wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und verschiedene Koordinationsübungen gemacht. Die Stunden klingen mit Entspannungsübungen…
Erfahren Sie mehr »April 2019
Liebe dich selbst – und dein Leben blüht auf!
Selbstliebe Workshop für Frauen. Dieser Kurs hilft Frauen, sich von Selbstmitleid, Selbstablehnung und Selbstzweifeln zu verabschieden und sich selbst die beste Freundin zu werden. Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllteren, leichteren und freudigerem Leben! Der Workshop richtet sich an alle Frauen, die neue Wege und Möglichkeiten suchen, ihr Glück in die eigenen Hände zu nehmen und das Leben zu feiern. Diese Themen werden im Workshop miteinander bewegt: Liebe zu mir selbst – meinen eigenen Wert erkennen – Selbstbewusstsein und…
Erfahren Sie mehr »Naturkosmetik für Mutter und Kind
In einführender Theorie wird erfahren, was echte und hochwertige Naturkosmetik ausmacht. Welche Inhaltstoffe eignen sich und auf welche sollte zur kindgerechten und ökologisch wertvollen Pflege besser verzichtet werden? Was tut der Haut gut, damit sie sich wohl fühlt? Was ist hilfreich für Allergiker? Mit schönem Praxisteil am Nachmittag inkl. der Herstellung eines individuellen, biologischen Körperöles, geeignet für Mutter und Kind, sowie der Zubereitung einer nährenden Körperbutter zum nachhaltigen Schutz. Bitte mitbringen: 20x20 cm Frischhaltefolie oder Butterbrotbeutel Mittagspause von 12.00 bis 13.00…
Erfahren Sie mehr »Selbstbestimmt in die Geburt
Alternativer Geburtsvorbereitungskurs. Seit jeher gebären Frauen ihre Babys mit einem Urvertrauen und eigener Intention. Frauen sind dafür geschaffen, der weibliche Körper ist dafür ausgelegt. Hebammen, Freundinnen und verwandte Frauen begleiteten die Schwangere auf diesem Weg. Mit der Dominierung der medizinischen Geburtshilfe ging irgendwann dieses Urvertrauen mehr und mehr zurück. Dieser Kurs soll ermutigen! Hier wird weiter gegeben, wie schwangere Frauen selbstbestimmt und selbstbewusst in die Geburt gehen können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Handtuch, Getränk 6 Termine Leitung: Friederike Laukenmann
Erfahren Sie mehr »Juni 2019
Pilates mit Baby
Für Mütter mit Babys im Alter von 3 – 8 Monaten „Pilates für Mütter mit Baby“ ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt etwas für sich zu tun und dabei das Baby zu integrieren. In den Stunden geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, verkürzte Muskelgruppen zu dehnen, die Aufrechthaltung zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Aber auch die Babys kommen nicht zu kurz: Es wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und verschiedene Koordinationsübungen gemacht. Die Stunden klingen mit Entspannungsübungen…
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