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Dezember 2019
Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre sich kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Kinder können gerne mitgebracht werden. Termine: jeden 3. Freitag außerhalb der Ferien von 09.30 – 11.30 Uhr Ohne Anmeldung
Erfahren Sie mehr »Januar 2020
Pilates mit Baby
„Pilates für Mütter mit Baby“ ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt etwas für sich zu tun und dabei das Baby zu integrieren. In den Stunden geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, verkürzte Muskelgruppen zu dehnen, die Aufrechthaltung zu verbessern und die Durchblutung zu fördern und es werden Übungen zur Rückbildung gemacht. Aber auch die Babys kommen nicht zu kurz: Es wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und verschiedene Koordinationsübungen gemacht. Die Stunden klingen mit Entspannungsübungen für Mama und Baby…
Erfahren Sie mehr »Pilates für Mütter mit Baby
„Pilates für Mütter mit Baby“ ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt etwas für sich zu tun und dabei das Baby zu integrieren. In den Stunden geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, verkürzte Muskelgruppen zu dehnen, die Aufrechthaltung zu verbessern und die Durchblutung zu fördern und es werden Übungen zur Rückbildung gemacht. Aber auch die Babys kommen nicht zu kurz: Es wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und verschiedene Koordinationsübungen gemacht. Die Stunden klingen mit Entspannungsübungen für Mama und Baby…
Erfahren Sie mehr »Energetic Yoga
Ein einführender Kurs in das Energetic Yoga für jeden Level, also auch für Anfänger oder bewegungseingeschränkte Personen bestens geeignet. Diese spezifische Yoga-Form unterstützt das Lösen körperlicher Blockaden, lehrt den Atem bewusst wahr zu nehmen und tiefer zu lenken. Durch die sanfte Verbindung von Atmung und Muskelkontraktion wird der Energiefluss im Körper verbessert und dadurch die Gesundheit, die Ausgeglichenheit und die Belastbarkeit gefördert. Keine Vorkenntnisse nötig (aber auch nicht hinderlich). 6 Abende inklusiv ca. 30 Minuten Entspannungsübung oder abschließender Meditation. Bitte…
Erfahren Sie mehr »Gar nicht so einfach – dieses NEIN
„Das Nein, das ich endlich sagen will Ist hundertmal gedacht – still formuliert – nie ausgesprochen. Es brennt nur im Magen, nimmt mir den Atem Wird zwischen meinen Zähnen zermalmt, und verlässt als Ja meinen Mund.“ (Peter Turrini) Diese Situation hat bestimmt jeder schon einmal erlebt. Was braucht es um eigene Wünschen zu äußern, ohne schlechtes Gewissen? Wie kann man Ärgerliches mitteilen, ohne den anderen vor den Kopf zu stoßen? Und wie erkennt man die typischen Fallen im Alltag? Referentin:…
Erfahren Sie mehr »Februar 2020
Yoga für Mütter mit kleinen Kindern von 0 – 5 Jahren
Regenerative und aufbauende Übungen für Mütter mit kleinen Kindern. Kostbare Zeit zu zweit verbringen und zugleich nachhaltig entspannende und rückbildende Übungen aus dem Energetic Yoga für jeden Level durchführen. Der Kurs ist auch für Einsteigerinnen und bewegungseingeschränkte Frauen geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Liegetuch, Getränk 6 Termine Leitung: Myriam Veit, Begründerin des Energetic Yoga, Schriftstellerin und Inhaberin der NAOWA Naturkosmetik und Duftmanufaktur
Erfahren Sie mehr »Mai 2020
Wohlfühlwochenende für Frauen und Freundinnen
Durchatmen, Freiräume genießen, Auftanken, Gott begegnen bei einem Wochenende im Bildungshaus Kloster Schöntal. Zum Wohlfühlen sollen Atemübungen, Yoga und Qi Gong, Massage, Tänze, Spaziergänge, geistliche Impulse und Gespräche beitragen. Das ehemalige Zisterzienserkloster Kloster Schöntal bietet sich für eine kleine Auszeit besonders an, denn eingebettet in die idyllische Landschaft des herrlichen Jagsttales, verspricht dieser Ort, allein schon durch seine Lage, Ruhe, Entspannung und Ausgleich vom Alltäglichen. Eine Anmeldung über die Homepage ist nicht möglich, bitte fordern Sie eine Anmeldung direkt bei…
Erfahren Sie mehr »Pilates mit Baby
"Pilates für Mütter mit Baby" ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt etwas für sich zu tun und dabei das Baby zu integrieren. In den Stunden geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, verkürzte Muskelgruppen zu dehnen, die Aufrechthaltung zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Aber auch die Babys kommen nicht zu kurz: Es wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und verschiedene Koordinationsübungen gemacht. Die Stunden klingen mit Entspannungsübungen für Mama und Baby aus. Eine schöne Gelegenheit für Mutter und…
Erfahren Sie mehr »Pilates mit Baby
"Pilates für Mütter mit Baby" ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt etwas für sich zu tun und dabei das Baby zu integrieren. In den Stunden geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, verkürzte Muskelgruppen zu dehnen, die Aufrechthaltung zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Aber auch die Babys kommen nicht zu kurz: Es wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und verschiedene Koordinationsübungen gemacht. Die Stunden klingen mit Entspannungsübungen für Mama und Baby aus. Eine schöne Gelegenheit für Mutter und…
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