September 2020
VElKi®- Für Mai / Juni 2020 geborene Babys
Optimale und altersgerechte Förderung für Babys im ersten Lebensjahr in den Bereichen Motorik, Spiel und Sprache. Velki® ist ein Gruppenprogramm, das ab einem Alter von 4 Monaten die Bindung von Eltern und Kind fördert und in dem sich Eltern bewusst ihrem Baby widmen. Nach einer Ankomm-Phase mit Kniereitern, Schoßspielen usw. wird eine Schatzkiste mit verschiedenen Materialien zum Fühlen und Entdecken geöffnet. Diese bietet Bewegungs- und Spielanregungen für die Babys. Anschließend kommen die Eltern zu Wort. Sie können sich unter Anleitung…
Erfahren Sie mehr »Oktober 2020
Gesunde Ernährung für Senioren – Vortrag
Die Ernährung ändert sich im Laufe des Lebens. Durch die gezielte Auswahl bestimmter Lebensmittel kann ein erhöhter Vitalstoff-Verbrauch in jedem Alter positiv beeinflusst werden. Das ist besonders bei der Einnahme von Medikamenten wichtig. Bleiben Sie gesund und tragen Sie das in diesem Seminar erworbene Wissen in Ihre Familie, ins Krankenhaus, ins Seniorenheim, etc. Seminarinhalte: Kurze Zusammenfassung der Anatomie im Laufe des Lebens Zusammenfassung von Essverhalten und Erkrankungen - Diabetes Typ II, Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten Psychologischer Einfluss auf das Essverhalten Überprüfung moderner…
Erfahren Sie mehr »Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Ist es möglich, Wut, Ärger, Stress in Respekt und Wertschätzung zu verwandeln? Wie viele Konfliktsituationen könnten vermieden werden wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse auf eine Weise äußern würden, die unsere Beziehung weniger belastet als bisher. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg gibt uns dafür wertvolle Hilfestellungen. In diesem Einführungsseminar lernen Sie die Grundlagen der GfK kennen und erhalten Anregungen, worauf Sie in schwierigen Situationen künftig achten und wie Sie weiter üben können. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen 1 Termin Leitung: Carola…
Erfahren Sie mehr »Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Dieser Achtsamkeitstag ermöglicht Ihnen einen Einblick in ein umfangreiches Methodenwissen von achtsamkeitsbasierenden Interventionen. Diese können Sie auf mehreren Ebenen dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, bewusster zu leben und zu arbeiten. Kurzvorträge zum Hintergrundwissen werden im praktischen Teil mit Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Bodyscan sowie sanftem Yoga ergänzt. Ziel des Tages ist es zu lernen, unter Druck ruhiger und gelassener zu bleiben, sich besser zu konzentrieren und bewusster zu werden. Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung, warme Decke, Getränk…
Erfahren Sie mehr »Entspannter Körper – Entspannter Kiefer – Vortrag
Beiß doch mal die Zähne zusammen - Daran habe ich mich festgebissen. Wer kennt das nicht? Bei emotionaler Anspannung und Stress verspannt sich die Kiefermuskulatur. R.E.S.E.T. (Rafferty Energy System) zur Entlastung der TMG (=Kiefergelenk) ist eine sanfte Behandlungsmethode, die ohne Manipulation die Kiefermuskulatur entspannt und balanciert. Eine verspannte Kiefermuskulatur ist weit verbreitet und kann verschiedene Beschwerden verursachen wie z.B. Zähneknirschen, Zähnepressen, eingeschränkte Kieferöffnung, Tinnitus, Kopfschmerzen, Nackenverspannung, Zahnschmerzen, Sehstörungen o.ä. Im Vortrag stellt die Referentin die Methode R.E.S.E.T. kurz vor und…
Erfahren Sie mehr »Gewaltfreie Kommunikation – Übungsgruppe
Wer sich bereits mit den Grundgedanken der "Gewaltfreien Kommunikation (GFK)" nach Dr. Marshall Rosenberg beschäftigt hat (z.B. im Einführungskurs) und auf der Suche nach Unterstützung für schwierige Alltagssituationen im Familien- und Berufsleben ist, hat die Möglichkeit an 3 Abenden diese wertvolle Methode anhand von Übungen oder Beispielen aus dem eigenen Leben intensiver kennenzulernen oder neue Wege der Konfliktklärung einzuüben. Dies verringert das Stressgefühl und führt zu größerer innerer Klarheit und zu einem entspannteren Umgang mit Konflikten. 3 Termine Leitung: Carola…
Erfahren Sie mehr »Intensive Kinder (Hochsensibel, Gefühlsstark, High Need) – Vortrag
Warum Intensive Kinder außergewöhnlich sind. Ungefähr jedes achte Kind reagiert sehr sensibel auf seine Umwelt, erlebt Gefühle unglaublich intensiv, ist extrem hartnäckig und ausdauernd, und noch vieles mehr. Viele Eltern merken sehr früh: „Mein Kind ist anders“, sie fühlen sich für das Verhalten ihrer Kinder verantwortlich, suchen die Schuld bei sich selbst und ihren Kindern. Auch Druck und Erwartungshaltungen von außen machen es den Familien schwer. In diesem Vortrag für besonders geforderte Eltern, Großeltern und Fachkräfte erhalten Sie einen Überblick…
Erfahren Sie mehr »Liebe dich selbst – und dein Leben blüht auf!
Dieser Workshop hilft Frauen, sich von Selbstmitleid, Selbstablehnung und Selbstzweifeln zu verabschieden und sich selbst die beste Freundin zu werden. Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllteren, leichteren und freudigerem Leben! Er richtet sich an alle Frauen, die neue Wege und Möglichkeiten suchen, ihr Glück in die eigenen Hände zu nehmen und das Leben zu feiern. Diese Themen werden miteinander bewegt: Liebe zu mir selbst - meinen eigenen Wert erkennen - Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen entwickeln - mir selbst vergeben -…
Erfahren Sie mehr »November 2020
„Leben mit herausfordernden Kindern“ – Ein Workshop für besonders geforderte Eltern
In diesem Workshop wird, aufbauend auf den Vortrag "Intensive Kinder" (Hochsensibel, Gefühlstark, Autonom, High Need), besonders auf den Alltag mit herausfordernden Kindern und die persönliche Haltung zum Kind eingegangen. Als Eltern eines intensiven Kindes haben Sie vielleicht manchmal das Gefühl, Sie wären damit ganz allein. Das sind Sie aber nicht. Diesen Weg sind schon tausende Eltern gegangen und es gibt Strategien, die dabei helfen, den Alltag für alle Beteiligten leichter zu machen. Leitung: Lena Fuamenya, Systemische Therapeutin, Familientherapeutin
Erfahren Sie mehr »Ernährungsdetektive auf der Zuckerspur – Für Kinder im Alter von 9 – 12 Jahren
Alle mögen Süßes: Eis, Bananen, Schokolade, Gummibärchen, Kuchen, Fruchtjoghurt. Wozu braucht unser Körper Zucker und wieviel davon? Schau mal nach, wieviel Zucker in Deinem Lieblingsgetränk, dem süßen Brotaufstrich, den Keksen oder dem Schokoriegel ist. Gemeinsam bereiten wir nach der Detektivarbeit Süßigkeiten und Getränke zu und probieren, was uns schmeckt. Bitte mitbringen: Dein Lieblingsgetränk, eine leere Glasflasche, eine leere Vesperdose 1 Termin Leitung: Margarete Sprenger, Ärztlich geprüfte Naturheilkundeberaterin DNB
Erfahren Sie mehr »Gesunde Ernährung bei Gicht – Vortrag
Plötzlicher Schmerz im Gelenk, scharf wie tausend Nadelstiche - so äußert sich ein Gichtanfall. Häufig beginnt es in den Zehen, aber auch Knie- oder Fingergelenke können betroffen sein. Wohlstandsbedingt ist Gicht heute eine Volkskrankheit. Früher hieß sie "die Krankheit der Könige", denn Übergewicht und eine fettreiche, opulente Ernährungsweise fördern den Ausbruch erheblich. Das Risiko steigt drastisch bei Übergewicht und erhöhtem Konsum von Fleisch und Meeresfrüchten. Dieser Vortrag informiert über das richtige Ernährungskonzept bei erhöhtem Harnsäurespiegel. Leitung: Sabine Biehler, Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Erfahren Sie mehr »Babysitter – Führerschein – Für Jugendliche ab 14 Jahren
Babysitten ist eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe, die Einfühlungsvermögen, Sensibilität, Fantasie, Geduld, Ausdauer, Verantwortungsgefühl und Liebe zum Kind erfordert. Der Kurs vermittelt Hintergrundwissen, praktische Fertigkeiten und viele Tipps: Einführung in die Entwicklung von Säuglingen und Kleinkindern, Grundbedürfnisse, altersgerechte Beschäftigung, Umgang mit schwierigen Situationen, Grundwissen für Notfälle, Rechte, Pflichten und Gefahrenquellen. Alle, die an allen vier Terminen teilgenommen haben, erhalten ein „Babysitter-Zertifikat“. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen 4 Termine Leitung: Vera Schaaf, Dipl. Pädagogin und Carola Müller-Christoph, Pädagogin, Gestalt- und Paartherapeutin
Erfahren Sie mehr »Kognitives Training – Workshop
Gesundheitsorientiertes Training mit dem Programm nach Franziska Stengel. Ausgehend von unterschiedlichsten Fragetypen werden verschiedene Gehirngebiete und damit die kognitiven Funktionen angesprochen. Die Fragen erwecken Neugier und erhöhen auf diese Weise die Denk- und Gedächtnisleistungen. Sie trainieren in diesem Kurs Ihre Konzentration, Wahrnehmung, Sprachfunktionen mit Fragestellungen und Inhalten aus dem Alltag - vergnüglich und ohne Stess oder Leistungsdruck. 3 Termine Leitung: Karin Weber-Wagner, Logopädin, Stimmtherapeutin, Fachtherapeutin für kognitives Training, RESET Lehrtherapeutin
Erfahren Sie mehr »Das Brave-Tochter-Syndrom – Vortrag
Wenn Frauen etwas zu tüchtig sind: Wie kommt es dazu, dass viele Frauen zu überaus braven Töchtern werden, die es allen recht machen wollen? Und wie können sie sich aus ihrem oft anstrengenden Dasein für andere lösen und mehr zu ihrem Eigenen finden? Beate Scherrmann-Gerstetter, Einzel- und Paarberaterin im Ruhestand, zusammen mit ihrem Ehemann Autorin von drei Büchern. Ihr Buch "Das Brave-Tochter-Syndrom - und wie frau sich davon befreit", Herder 2006, hat in seiner Aktualität nichts verloren und hat inzwischen…
Erfahren Sie mehr »„Achtsamkeit im Familienalltag“ – Mehr Gelassenheit, Freude, Entspannung
"Familienalltag" - ein Wort, welches so wahnsinnig viel beinhaltet und Eltern auch ganz schön ins Strudeln bringen kann. Wie gelingt es mit Kindern, Arbeit, Haushalt, Sozialkontakten, Anforderungen und Erwartungen, eigenen Ansprüchen und, und, und immer wieder ins Hier und Jetzt, zu sich selbst und zum Durchatmen zu kommen? Der Workshop klärt über den Hintergrund des Achtsamkeitstraining auf, enthält aber vor allem viele praktische und alltagstaugliche Übungen. 1 Termin Leitung: Lena Fuamenya, Systemische Therapeutin, Familientherapeutin
Erfahren Sie mehr »Dezember 2020
VElKi© – Für Juli / August 2020 geborene Babys
Optimale und altersgerechte Förderung für Babys im ersten Lebensjahr in den Bereichen Motorik, Spiel und Sprache. VElKi©ist ein Gruppenprogramm, das ab einem Alter von 4 Monaten die Bindung von Eltern und Kind fördert und indem sich die Eltern bewusst ihrem Baby widmen. Nach einer Ankomm-Phase mit Kniereitern, Schoßspielen usw. wird eine Schatzkiste mit verschiedenen Materialien zum Fühlen und Entdecken geöffnet. Diese bietet Bewegungs- und Spielanregungen für die Babys. Anschließend kommen die Eltern zu Wort. Sie können sich unter Anleitung der…
Erfahren Sie mehr »„Mama sein“ – Die hohe Kunst einer für sich selbst zufriedenstellenden Mutterschaft
Keine Rolle ist mehr von Beurteilungen und Interpretationen geprägt wie die Mutterrolle. Ab Minute eins der Mutterschaft sind Mütter unter genauer Beobachtung, von Außen und von den eigenen Ansprüchen. Das fängt mit der mutmaßlich richtigen Art zu Gebären an, geht mit ob, wann, wieviel arbeiten weiter und hört mit Ausgehzeiten und Grenzsetzungen in der Pubertät auch noch nicht auf. Einen für sich passenden Umgang damit zu finden, Bewertungen loszulassen und sich klar zu werden, was für einen selbst als Frau…
Erfahren Sie mehr »Januar 2021
Zufriedenheit in langjährigen Partnerschaften – Älter werden ist eine Herausforderung
Wie können Paare, die schon seit langem ihr Leben gemeinsam verbringen, ihre Partnerschaft weiterentwickeln und wiederbeleben? Menschen gehen mit diesem Thema meist sehr unterschiedlich um. Was brauchen Paare, wenn sie in den "Herbst des Lebens" kommen? Wie können sie gut mit den Schwierigkeiten, die dieser neue Lebensabschnitt mit sich bringt, umgehen, so dass es für beide Seiten zufriedenstellend ist und bleibt? Die Paartherapeutin Carola Müller-Christoph wird in diesem Vortrag Informationen und hilfreiche Anregungen zu diesem Thema geben. 1 Termin Leitung:…
Erfahren Sie mehr »Intervallfasten – Vortrag
Rehabilitationszeit für die wichtigsten Organe. Das intermittierende Fasten, der Ernährungsrhythmus unserer Vorfahren, bezeichnet einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei nur zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen. Dabei wird zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und der Nahrungskarenz gewechselt. Für unser Stoffwechselorgan - die Leber - eine erholsame Zeit. Warum das so ist und was unsere Darmgesundheit damit zu tun hat, erfahren Sie in diesem Vortrag. Leitung: Sabine Biehler, Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Erfahren Sie mehr »Entspannter Körper – Entspannter Kiefer – Vortrag
Beiß doch mal die Zähne zusammen - Daran habe ich mich festgebissen. Wer kennt das nicht? Bei emotionaler Anspannung und Stress verspannt sich die Kiefermuskulatur. R.E.S.E.T. (Rafferty Energy System) zur Entlastung der TMG (=Kiefergelenk) ist eine sanfte Behandlungsmethode, die ohne Manipulation die Kiefermuskulatur entspannt und balanciert. Eine verspannte Kiefermuskulatur ist weit verbreitet und kann verschiedene Beschwerden verursachen wie z.B. Zähneknirschen, Zähnepressen, eingeschränkte Kieferöffnung, Tinnitus, Kopfschmerzen, Nackenverspannung, Zahnschmerzen, Sehstörungen o.ä. Im Vortrag stellt die Referentin die Methode R.E.S.E.T. kurz vor und…
Erfahren Sie mehr »Februar 2021
Ernährungsdetektive – Thema Verdauung – Für Jugendliche im Alter von 8 – 12 Jahren
Was geschieht mit Spaghetti, Tomatensoße, Käse und Cola in meinem Körper? Warum werden Gorillas mit Blättern, Früchten und ein paar Insekten oder Ameisen satt? Was haben Menschen vor 100 Jahren gegessen als es noch keine Supermärkte gab? Wir gehen diesen Fragen nach, nehmen einige Lebensmittel genauer unter die Lupe und bereiten gemeinsam eine leckere Mahlzeit zu. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, ein Lieblingsgetränk, Schreibutensilien 1 Termin Leitung: Margarete Sprenger, Ärztlich geprüfte Naturheilkunde-Beraterin DNB
Erfahren Sie mehr »März 2021
VElKi© – Für Januar/Februar 2021 geborene Babys
Optimale und altersgerechte Förderung für Babys im ersten Lebensjahr in den Bereichen Motorik, Spiel und Sprache. VElKi© ist ein Gruppenprogramm, das ab einem Alter von 4 Monaten die Bindung von Eltern und Kind fördert und indem sich die Eltern bewusst ihrem Baby widmen. Nach einer Ankomm-Phase mit Kniereitern, Schoßspielen usw. wird eine Schatzkiste mit verschiedenen Materialien zum Fühlen und Entdecken geöffnet. Diese bietet Bewegungs- und Spielanregungen für die Babys. Anschließend kommen die Eltern zu Wort. Sie können sich unter Anleitung…
Erfahren Sie mehr »Juni 2021
VElKi© Für März/April 2021 geborene Babys
Optimale und altersgerechte Förderung für Babys im ersten Lebensjahr in den Bereichen Motorik, Spiel und Sprache. VElKi© ist ein Gruppenprogramm, das ab einem Alter von 4 Monaten die Bindung von Eltern und Kind fördert und indem sich die Eltern bewusst ihrem Baby widmen. Nach einer Ankomm-Phase mit Kniereitern, Schoßspielen usw. wird eine Schatzkiste mit verschiedenen Materialien zum Fühlen und Entdecken geöffnet. Diese bietet Bewegungs- und Spielanregungen für die Babys. Anschließend kommen die Eltern zu Wort. Sie können sich unter Anleitung…
Erfahren Sie mehr »