Januar 2020
Couch Potatoes – Nein Danke! – Sportgruppe
In diesem Kurs geht es darum, spielerisch die Freude an der Bewegung zu entdecken. Kursleiter Tom zeigt Übungen aus den Bereichen Yoga, Tai Chi, Pilates und Jonglieren, die dabei helfen können, die Koordination, Beweglichkeit, Wahrnehmung und Achtsamkeit zu schulen. Der Spaß an der Bewegung steckt in jedem Kind - hier können alle ihren individuellen Weg finden, diesen zu entfalten. Durch Körper- und Fantasiereisen kann Stress abgebaut werden und auch der Umgang mit Rückenproblemen kommt nicht zu kurz. Alle Kinder sind…
Erfahren Sie mehr »100 Tage Intermittierendes Fasten
Rehabilitationszeit für die wichtigsten Stoffwechselorgane. Das intermittierende Fasten, der Ernährungsrhythmus unserer Vorfahren, bezeichnet einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei nur zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen. Man wechselt dabei zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und der Nahrungskarenz. Für unser wichtigstes Stoffwechselorgan – die Leber – eine erholsame Zeit. Warum das so ist und was unsere Darmgesundheit damit zu tun hat, erfährt man in diesem Vortrag. Leitung: Sabine Biehler, Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Erfahren Sie mehr »Gar nicht so einfach – dieses NEIN
„Das Nein, das ich endlich sagen will Ist hundertmal gedacht – still formuliert – nie ausgesprochen. Es brennt nur im Magen, nimmt mir den Atem Wird zwischen meinen Zähnen zermalmt, und verlässt als Ja meinen Mund.“ (Peter Turrini) Diese Situation hat bestimmt jeder schon einmal erlebt. Was braucht es um eigene Wünschen zu äußern, ohne schlechtes Gewissen? Wie kann man Ärgerliches mitteilen, ohne den anderen vor den Kopf zu stoßen? Und wie erkennt man die typischen Fallen im Alltag? Referentin:…
Erfahren Sie mehr »Gemeinsam als Paar älter werden
Wie können Paare, die schon seit langem ihr Leben gemeinsam verbringen, ihre Partnerschaft weiterentwickeln und wiederbeleben? Menschen gehen mit diesem Thema meist sehr unterschiedlich um. Was brauchen Paare, wenn sie in den „Herbst des Lebens“ kommen? Wie können sie gut mit den Schwierigkeiten, die dieser neue Lebensabschnitt mit sich bringt, umgehen, so dass es für beide Seiten zufriedenstellend ist und bleibt? Die Paartherapeutin Carola Müller-Christoph wird in diesem Vortrag Informationen und hilfreiche Anregungen zu diesem Thema geben. Referentin: Carola Müller-Christoph
Erfahren Sie mehr »Februar 2020
Ernährungsdetektive
Was geschieht mit Spaghetti, Tomatensauce, Käse und Cola in meinem Körper? Warum werden Gorillas mit Blättern, Früchten und ein paar Insekten oder Ameisen satt? Was haben die Menschen vor 100 Jahren gegessen, als es noch keine Supermärkte gab? Wir gehen diesen Fragen nach, nehmen einige Lebensmittel genauer unter die Lupe und bereiten gemeinsam eine leckere Mahlzeit zu. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, ein Lieblingsgetränk, Schreibzeug 1 Termin Leitung: Margarete Sprenger, Ärztlich geprüfte Naturheilkunde-Beraterin DNB
Erfahren Sie mehr »Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Kindern und Erwachsenen
Nahrungsmittelunverträglichkeiten waren vor 50 Jahren noch eine Seltenheit. Heute begleiten und belasten Fruktose-, Laktose-, Gluten- und Histamin-Intoleranz eine sehr breite Schicht der Bevölkerung. Oft sind vor allem Kinder betroffen. An diesem Abend werden mögliche Ursachen aufgezeigt und Informationen über die Hintergründe von Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten erteilt. Dazu gehören Symptome, Möglichkeiten der Diagnostik und Therapiemöglichkeiten. Außerdem werden offene Fragen geklärt und verschiedene Behandlungsformen vorgestellt. Leitung: Sabine Biehler, Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Erfahren Sie mehr »Auf dem Jakobsweg die Depression besiegen
Innerhalb von 7 Jahren hat der Referent 10.000 Kilometer zurückgelegt, auf dem Jakobsweg zwischen hier und Santiago de Compostela. Dass diese Auszeit nicht nur zur persönlichen Regenerierung oder als spiritueller Weg erlebbar ist, sondern auch ein Weg aus der Depression sein kann, hat er hautnah erfahren. An diesem Abend möchte er andere Betroffene ermuntern, sich auch auf diesen Weg zu machen. Er schildert, was in ihm vorgegangen ist, und was ihn immer wieder dazu bewegt, sich erneut auf den Weg…
Erfahren Sie mehr »Umgang mit Kinderängsten
Angst vor Monstern, Angst vor Verlassenheit, Angst vor der Dunkelheit - so schön und verspielt Kindheit sein kann, so ist sie auch von vielen Ängsten geprägt. Kein Leben ist ohne Angst. In diesem Vortrag wird auf die Kinderängste im Laufe der verschiedenen Entwicklungsphasen eingegangen und darauf, wie diesen begegnet werden kann. Man erfährt von therapeutischen Geschichten als Medium zum Umgang mit der Angst. Die Referentin geht auch auf die Abgrenzung lebenslaufs- und entwicklungsbedingter Ängste gegenüber Angststörung ein. Fragen rund um…
Erfahren Sie mehr »April 2020
Velki© – Für November / Dezember 2019 geborene Babys
Optimale und altersgerechte Förderung für Babys im ersten Lebensjahr in den Bereichen Motorik, Spiel und Sprache. VElKi© ist ein Gruppenprogramm, das ab einem Alter von 4 Monaten die Bindung von Eltern und Kind fördert und in dem sich die Eltern bewusst ihrem Baby widmen. Nach einer Ankomm-Phase mit Kniereitern, Schoßspielen usw. wird eine Schatzkiste mit verschiedenen Materialien zum Fühlen und Entdecken geöffnet. Diese bieten Bewegungs- und Spielanregungen für die Babys. Anschließend kommen die Eltern zu Wort. Sie können sich unter…
Erfahren Sie mehr »September 2020
VElKi®- Für Mai / Juni 2020 geborene Babys
Optimale und altersgerechte Förderung für Babys im ersten Lebensjahr in den Bereichen Motorik, Spiel und Sprache. Velki® ist ein Gruppenprogramm, das ab einem Alter von 4 Monaten die Bindung von Eltern und Kind fördert und in dem sich Eltern bewusst ihrem Baby widmen. Nach einer Ankomm-Phase mit Kniereitern, Schoßspielen usw. wird eine Schatzkiste mit verschiedenen Materialien zum Fühlen und Entdecken geöffnet. Diese bietet Bewegungs- und Spielanregungen für die Babys. Anschließend kommen die Eltern zu Wort. Sie können sich unter Anleitung…
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