Qigong für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt sind eine besondere Phase im Leben einer Frau, in der sie vielen Belastungen und Herausforderungen ausgesetzt ist. Die Qi Gong-Übungsformen aus der traditionellen chinesischen Medizin bieten hier eine Möglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden von Mutter und Baby … weiterlesen…

Energetic Yoga

Ein einführender Kurs in das Energetic Yoga für jedes Level, also auch für Anfänger*innen oder bewegungseingeschränkte Personen bestens geeignet. Diese spezifische Yoga-Form unterstützt das Lösen körperlicher Blockaden, lehrt, den Atem bewusst wahrzunehmen und tiefer zu lenken. Durch die sanfte Verbindung … weiterlesen…

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer kräftigender Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präziser Ausrichtung werden verschiedene Asanas angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Wir stärken … weiterlesen…