August 2018
VElKi
Optimale und altersgerechte Förderung für Babys in den Bereichen Motorik, Spiel und Sprache. VElKi© ist ein Gruppenprogramm, das ab einem Alter von 4 Monaten die Bindung von Eltern und Kind fördert und in dem sich die Eltern bewusst ihrem Baby widmen. Nach einer Ankomm-Phase mit Kniereitern, Schoßspielen usw. wird eine Schatzkiste mit verschiedenen Materialien zum Fühlen und Entdecken geöffnet. Diese bieten Bewegungs- und Spielanregungen für die Babys. Anschließend kommen die Eltern zu Wort. Sie können sich unter Anleitung der Kursleiterin…
Erfahren Sie mehr »Dezember 2018
Pilates für junge Mütter mit Baby
„Pilates für Mütter mit Baby“ ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt etwas für sich zu tun und dabei das Baby zu integrieren. In den Stunden geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, verkürzte Muskelgruppen zu dehnen, die Aufrechthaltung zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Aber auch die Babys kommen nicht zu kurz: Es wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und verschiedene Koordinationsübungen gemacht. Die Stunden klingen mit Entspannungsübungen für Mama und Baby aus. Eine schöne Gelegenheit für Mutter und…
Erfahren Sie mehr »Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Kinder können gerne mitgebracht werden.
Erfahren Sie mehr »Januar 2019
Selbstbestimmt in die Geburt
Alternativer Geburtsvorbereitungskurs / Seit jeher gebären Frauen ihre Babys mit einem Urvertrauen und eigener Intention. Frauen sind dafür geschaffen, der weibliche Körper ist dafür ausgelegt. Hebammen, Freundinnen und verwandte Frauen begleiteten die Schwangere auf diesem Weg. Mit der Dominierung der medizinischen Geburtshilfe ging irgendwann dieses Urvertrauen mehr und mehr zurück. Dieser Kurs soll ermutigen! Hier wird weiter gegeben, wie schwangere Frauen selbstbestimmt und selbstbewusst in die Geburt gehen können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Handtuch, Getränk 6 Termine
Erfahren Sie mehr »„Wer rastet, der rostet“ Gymnastik vorwiegend im Sitzen
Ein sanfter Weg um die Muskulatur aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern, kann Sitzgymnastik für Senioren mit oder ohne Einschränkungen sein. Für manche Übungen werden Hilfsmittel wie Ball, Säckchen, Stab und Thera-Band, sowie Tücher eingesetzt. Auf jeden Fall wird darauf geachtet, dass alle mitmachen können, egal wie beweglich sie sind. Natürlich soll auch die Freude an der Gymnastik in der Gruppe nicht zu kurz kommen! Mit Entspannung endet die Gymnastik. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! / 11…
Erfahren Sie mehr »Harmonische Babymassage
Immer mehr Eltern legen großen Wert auf eine gesunde Entwicklung und natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Bruno Walter ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei werden alle Sinne des Babys geweckt! Durch gezielte Massage, einsetzen von Musik, Farben und ätherischen Ölen. Eine wichtige Erfahrung dabei ist, wie wichtig Rhythmus, sowie körperliche und sprachliche Zuwendung ist. Bitte mitbringen: Für das Baby: 1 großes Badetuch, Wickelunterlage, Wickelutensilien, Massageöl Für die Eltern: leichte…
Erfahren Sie mehr »Nähen am Nachmittag
Das Schöne am Nähen ist, dass man kreativ ist und das Ergebnis selbst tragen kann. Wer allerdings glaubt, Nähen sei anstrengend, täuscht sich. Nähen ist Entspannung! Man schaltet ab und konzentriert sich ganz auf das Nähen eines Kleidungsstückes, welches man sich selbst ausgesucht hat. In entspannter und lockerer Atmosphäre gibt die Kursleiterin den Teilnehmenden Anleitung und wertvolle Tipps. Hier macht das Nähen wirklich Spaß! Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: Ein Schnittmuster in entsprechender Größe, ausreichend Stoff, sowie…
Erfahren Sie mehr »Musik von Anfang an
Unter dem Motto „Komm sing und klatsch mit mir“ treffen sich Kleinkinder in Begleitung eines Erwachsenen, um spielerisch ihre erste Freude an der Musik zu entdecken. Kinder lieben Musik, sie tanzen dazu und musizieren vergnügt mit einfachsten Dingen oder Instrumenten. Durch den frühen musikalischen Kontakt entwickeln Kinder meist mehr Kreativität, haben eine höhere Konzentrationsfähigkeit und bessere sprachliche Kompetenzen. Gemeinsam werden Lieder gesungen, Finger- und Bewegungsspiele erlebt und mit einfachen Instrumenten eine fröhlich klingende Liederwelt entdeckt. Bitte mitbringen: Antirutschsocken 8 Termine…
Erfahren Sie mehr »Musik von Anfang an
Unter dem Motto „Komm sing und klatsch mit mir“ treffen sich Kleinkinder in Begleitung eines Erwachsenen, um spielerisch ihre erste Freude an der Musik zu entdecken. Kinder lieben Musik, sie tanzen dazu und musizieren vergnügt mit einfachsten Dingen oder Instrumenten. Durch den frühen musikalischen Kontakt entwickeln Kinder meist mehr Kreativität, haben eine höhere Konzentrationsfähigkeit und bessere sprachliche Kompetenzen. Gemeinsam werden Lieder gesungen, Finger- und Bewegungsspiele erlebt und mit einfachen Instrumenten eine fröhlich klingende Liederwelt entdeckt. Bitte mitbringen: Antirutschsocken 8 Termine…
Erfahren Sie mehr »Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Kinder können gerne mitgebracht werden.
Erfahren Sie mehr »Entspannte Beikosteinführung für Eltern und Kind
Nach ein paar Monaten auf der Welt interessieren sich die meisten Babys verstärkt für das Essen. Sie sind fasziniert, wenn die Großen den Löffel zum Mund führen und machen die Bewegungen nach. Zeit für den Beikost-Start! Damit dieser erfolgreich gelingt und entspannt für Eltern und Kind wird, reichen ein paar Grundregeln aus. Beikost-Einführung muss nicht kompliziert sein. Dieses Seminar vermittelt Grundwissen über die Ernährung im ersten Lebensjahr und gibt theoretische und praktische Tipps wie eine gesunde Babyernährung aussieht. Im ersten…
Erfahren Sie mehr »Spielerische Babygymnastik
Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys, fördert die Entwicklung und soll die sozialen Beziehungen zwischen Mutter/Vater und Kind vertiefen. Die Übungen und Spiele machen außerdem viel Spaß. Im Kurs werden Kenntnisse über die frühkindliche Entwicklung des Kindes vermittelt. Zusätzlich gibt es Tipps fürs „Handling“ und Wissenswertes zu Babygeräten. Am 5. Kurstag (09.15 – 11.00 Uhr) ist nochmals gezielt Raum für Fragen und den…
Erfahren Sie mehr »Gemeinsam als Paar älter werden
Älter werden ist eine Herausforderung. Wie können Paare, die schon seit langem ihr Leben gemeinsam verbringen, ihre Partnerschaft weiterentwickeln und wiederbeleben? Menschen gehen mit diesem Thema meist sehr unterschiedlich um. Was brauchen Paare wenn sie in den „Herbst des Lebens“ kommen? Wie können sie gut mit den Schwierigkeiten, die dieser neue Lebensabschnitt mit sich bringt, umgehen, so dass es für beide Seiten zufriedenstellend ist und bleibt? Die Paartherapeutin Carola Müller-Christoph wird in diesem Vortrag Informationen und hilfreiche Anregungen zu diesem…
Erfahren Sie mehr »Februar 2019
Landschafts- und Blumenmalerei nach Bob Ross
Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die „Nass in Nass“-Maltechnik nach Bob Ross. Die Vorteile dieser Malerei liegen zum einen darin, dass man feinste Farbverläufe erreichen kann und zum anderen im schnelleren Trocknen der Farbe, so dass keine Wartezeiten beim Malen entstehen. Schritt für Schritt wird erlernt, wie man Naturphänomene wie z.B. stehende und fließende Gewässer, Wolken, Berge, Bäume, Blüten… malt. Es wird nach Vorgabe des Dozenten ein Gemälde erstellt, welches am Ende des Kurstages komplett fertig gestellt mit nachhause genommen…
Erfahren Sie mehr »Yoga für Kids
Beim Yoga für Kids wird in spielerischen Übungen die „Mitte“ gefunden, das ist das Zentrum der Ruhe und der Kraft. Viele verschiedene Übungen werden für die Yogakinder in schöne Spiele verpackt. Dabei werden auch die Phasen der Entspannung erlebt und erlernt. Bitte mitbringen: Ein Handtuch, bequeme Kleidung und genügend zu Trinken 6 Termine
Erfahren Sie mehr »Yoga für Mütter mit kleinen Kindern von 0 – 5 Jahren
Regenerative und aufbauende Übungen für Mütter mit ihren Kindern. Kostbare Zeit zu zweit verbringen und zugleich nachhaltig entspannende und rückbildende Übungen aus dem Energetic Yoga für jeden Level durchführen. Der Kurs ist auch für Einsteiger und bewegungseingeschränkte Frauen geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Handtuch und zu Trinken 6 Termine
Erfahren Sie mehr »Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Kinder können gerne mitgebracht werden.
Erfahren Sie mehr »TCM – Traditionelle Chinesische Medizin
In aller Munde, doch was steckt wirklich dahinter? Dieses Seminar mit Workshop beinhaltet folgende Punkte: Die Grundlagen dieser fernöstlichen Heilkunst – die 5 Elemente Welchem Elemente Typus entspricht man selber? – Persönlicher Test mit entsprechender Auswertung Die menschliche Zunge – ein Spiegel des Inneren – was lässt sich darauf erkennen Die Ernährung nach TCM Wie können die Grundsätze der TCM in Europa in den Alltag integriert werden?
Erfahren Sie mehr »März 2019
Entspannte Beikosteinführung für Eltern und Kind
Wie ein gesunder Beikoststart gelingt Nach ein paar Monaten auf der Welt interessieren sich die meisten Babys verstärkt für das Essen. Sie sind fasziniert, wenn die Großen den Löffel zum Mund führen und machen die Bewegungen nach. Zeit für den Beikost-Start! Damit dieser erfolgreich gelingt und entspannt für Eltern und Kind wird, reichen ein paar Grundregeln aus. Beikost-Einführung muss nicht kompliziert sein. Dieses Seminar vermittelt Grundwissen über die Ernährung im ersten Lebensjahr und gibt theoretische und praktische Tipps wie eine…
Erfahren Sie mehr »April 2019
Liebe dich selbst – und dein Leben blüht auf!
Dieser Kurs hilft Frauen, sich von Selbstmitleid, Selbstablehnung und Selbstzweifeln zu verabschieden und sich selbst die beste Freundin zu werden. Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllteren, leichteren und freudigerem Leben! Der Workshop richtet sich an alle Frauen, die neue Wege und Möglichkeiten suchen, ihr Glück in die eigenen Hände zu nehmen und das Leben zu feiern. Diese Themen werden im Workshop miteinander bewegt: Liebe zu mir selbst – meinen eigenen Wert erkennen – Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen entwickeln – mir…
Erfahren Sie mehr »Einfach zur Ruhe kommen – meditative Übungen für inneren Frieden
Die Teilnehmenden lernen in diesem Kurs, abzuschalten, mehr Ruhe und inneren Frieden zu finden. Ruhe und innerer Frieden sind bereits in uns angelegt. Sie warten nur darauf, dass sie entdeckt und erfahren werden. In diesem Kurs werden meditative Übungen erlernt, die dabei helfen. Sie sind leicht zu erlernen und haben eine große Wirkung. Mit ihrer Hilfe kann jede/jeder selbst eine „Insel der Ruhe“ schaffen. Wenn innerer Frieden wächst kann auch zum Frieden in der Welt ein wichtiger Beitrag geleistet werden.…
Erfahren Sie mehr »Selbstbestimmt in die Geburt
Alternativer Geburtsvorbereitungskurs / Seit jeher gebären Frauen ihre Babys mit einem Urvertrauen und eigener Intention. Frauen sind dafür geschaffen, der weibliche Körper ist dafür ausgelegt. Hebammen, Freundinnen und verwandte Frauen begleiteten die Schwangere auf diesem Weg. Mit der Dominierung der medizinischen Geburtshilfe ging irgendwann dieses Urvertrauen mehr und mehr zurück. Dieser Kurs soll ermutigen! Hier wird weiter gegeben, wie schwangere Frauen selbstbestimmt und selbstbewusst in die Geburt gehen können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Handtuch, Getränk 6 Termine
Erfahren Sie mehr »Juli 2019
Entspannte Beikosteinführung für Eltern und Kind
Wie ein gesunder Beikoststart gelingt Nach ein paar Monaten auf der Welt interessieren sich die meisten Babys verstärkt für das Essen. Sie sind fasziniert, wenn die Großen den Löffel zum Mund führen und machen die Bewegungen nach. Zeit für den Beikost-Start! Damit dieser erfolgreich gelingt und entspannt für Eltern und Kind wird, reichen ein paar Grundregeln aus. Beikost-Einführung muss nicht kompliziert sein. Dieses Seminar vermittelt Grundwissen über die Ernährung im ersten Lebensjahr und gibt theoretische und praktische Tipps wie eine…
Erfahren Sie mehr »