Februar 2023
„Wer rastet, der rostet!“ – Gymnastik vorwiegend im Sitzen
Ein sanfter Weg, um die Muskulatur aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern, kann Sitzgymnastik für Senioren mit oder ohne Einschränkungen sein. Für manche Übungen werden Hilfsmittel wie Ball, Säckchen, Stab und Thera-Band, sowie Tücher eingesetzt. Auf jeden…
Find out more »Family click – Abschiede gehören zum Leben – Wie spreche ich mit meinem Kind darüber?
Wie erleben Kinder je nach Alter den Tod bzw. auch unsere Reaktionen als Eltern? Wie können Sie mit Ihrem Kind über den Tod sprechen? Welche Bücher sind hilfreich? Sprechen Kinder lieber mit Fremden über den Tod? In welchem Alter kann…
Find out more »Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Kinder können gerne mitgebracht…
Find out more »Individuelle Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
In diesem Kurs werden Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen gemacht, um die Gelenkigkeit zu fördern, die Muskulatur zu stärken und Freude an der Bewegung zu haben und sie zu erhalten. Auch werden Atem- und Entspannungsübungen in den Ablauf…
Find out more »Die Praxis des inneren Erforschens
Workshop Im Alltag sind wir häufig von Verpflichtungen, Gewohnheiten und familiären Prägungen besetzt und sind vor allem mit der Oberfläche unseres Lebens beschäftigt. Beim Inneren Erforschen (nach Richard Stiegler) wenden wir uns achtsam unserer Innenwelt zu. Wir lernen, in das…
Find out more »Gymnastik für Frauen (70+)
Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude in der…
Find out more »Harmonische Babymassage – Für Babys ab der 7. Lebenswoche
Immer mehr Eltern legen großen Wert auf eine gesunde Entwicklung und natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Frederic Leboyér ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei werden alle Sinne des Babys durch…
Find out more »Gymnastik für Frauen (60+)
Wir können in dieser Gymnastik unsere Haltung, Muskulatur und Bewegungsfähigkeit, die so wichtig für unseren Alltag und unser Wohlgefühl ist, verbessern. Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen helfen uns fit und beweglich zu bleiben (oder zu werden). Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene alle sind…
Find out more »März 2023
Spielerische Babygymnastik
Für Babys im Alter von ca. 4 - 5 Monaten Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys, fördert die Entwicklung und soll die sozialen…
Find out more »Pekip®- Prager Eltern-Kind-Programm für November/Dezember geborene Babys
Pekip® ist ein Konzept der Gruppenarbei mit Eltern und ihrem Kind im ersten Lebensjahr. Eltern und Babys werden im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens begleitet und unterstützt. Es beginnt bereits wenn die Babys 6 - 8 Wochen alt sind und endet…
Find out more »Sri Lanka Curry – Kochen
Die tamilische Küche ist äußerst aromatisch. Wir wollen Sri Lanka Curry mit Reis und den typischen Gewürzen kochen. Anschließend genießen wir das Essen gemeinsam. Dabei spielen auch das gegenseitige Kennenlernen und der Austausch eine wichtige Rolle. Das gemeinsame Kochen nach…
Find out more »Schwangeren-Kreis – Gut vorbereitet in die Geburt
Seit jeher unterstützten sich Frauen, trafen sich, gaben Traditionen und Erfahrungen weiter. Durch die räumliche Entfernung besteht heute oft kein direkter Kontakt zu Frauen aus der Familie. In der besonderen Zeit der Schwangerschaft gibt es mit dem Schwangeren-Kreis einen Raum,…
Find out more »Landschafts- und Blumenmalerei nach Bob Ross
Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die „Nass in Nass“-Maltechnik mit dem Vorteil feinster Farbverläufe und dem schnelleren Trocknen der Farbe. Malen fördert die Konzentration, baut Stress ab und Schritt für Schritt wird erlernt, wie man Naturphänomene wie stehende und fließende…
Find out more »Rückbildungsgymnastik im Brenzhaus
Für Frauen 6 – 8 Wochen nach der Geburt Der Beckenboden, durch Schwangerschaft und Geburt oft noch geschwächt, soll wieder die Kraftbasis für die Frauen werden. Diese wunderbare Muskulatur ist so wichtig! Was sie kann, kann sonst keine: Die Wirbelsäule…
Find out more »Wir entdecken die Welt
Für Kinder im Alter von 8 – 18 Monaten mit Mutter oder Vater Gemeinsam mit ihrem Kind erleben die Eltern neue Spielräume und erhalten Anregungen für den Alltag wie Lieder, Finger- und Bewegungsspiele. Dadurch wird die Eltern-Kind-Beziehung gestärkt. Die Kinder…
Find out more »Immer wieder kommt ein neuer Frühling – Singgruppe
Gemeinsames Singen für Eltern und Kinder von 0 bis 6 Jahren Das Singen mit Kindern jeden Alters ist ein wichtiger und stützender Bestandteil des Alltags. Sei es auf längeren Autofahrten oder einfach so, Singen hebt die Stimmung und vertreibt die…
Find out more »Zwergen-Treff
Für Kinder im Alter von 18 – 36 Monaten mit Mutter oder Vater Der Zwergen-Treff ist eine Krabbelgruppe für Kinder zwischen 18 und 36 Monaten und ihre Eltern. Hier haben die Kinder die Möglichkeit, erste Erfahrungen mit Gleichaltrigen zu sammeln,…
Find out more »Selbstverteidigung
Selbstverteidigung kann viele Funktionen erfüllen. Ob zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Selbstbehauptung, zur Abwehr eines rechtswidrigen Angriffs oder um sich und andere vor einem Überfall zu schützen. Ich zeige Ihnen aus einer Vielzahl von Abwehrtechniken, wie Sie sich verteidigen und…
Find out more »Hatha-Yoga – Workshop
Für Anfänger und Fortgeschrittene Die Teilnehmenden erfahren durch das Praktizieren von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und durch Meditation die Bedeutung von Eigenständigkeit und bewusster Lebensführung. Die Übungen können den Körper in seiner Selbstwahrnehmung und Beweglichkeit unterstützen. Meditation und Yoga…
Find out more »Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich, bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre, kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Jeden 3. Freitag außerhalb…
Find out more »Natürliches Parfüm selbst herstellen
Ihr eigenes Parfüm aus reinsten ätherischen Ölen: Es besteht aus den drei Duftnoten "Basisnote", "Herznote" und "Kopfnote". Daraus wird ein ganz persönlicher Lieblingsduft kreiert, ganz ohne synthetische Stoffe und ohne Alkohol. Zusammengestellt in einem Roll-On-Fläschchen kann es in der Tasche…
Find out more »Omas Hausmittel – altbewährt und neu entdeckt!
Vortrag Oma und Uroma kannten sie noch: Die Rezepte bei Husten, Fieber, Blasenentzündung und vielen Alltags-Leiden. Nicht immer sind direkt Medikamente erforderlich. Wenn doch, können diese unterstützt werden! Ganz praktisch nehmen Sie Ideen und Anregungen zur Stärkung Ihres Immunsystems sowie…
Find out more »April 2023
Landschafts- und Blumenmalerei nach Bob Ross
Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die „Nass in Nass“-Maltechnik mit dem Vorteil feinster Farbverläufe und dem schnelleren Trocknen der Farbe. Malen fördert die Konzentration, baut Stress ab und Schritt für Schritt wird erlernt, wie man Naturphänomene wie stehende und fließende…
Find out more »Harmonische Babymassage – Für Babys ab der 7. Lebenswoche
Immer mehr Eltern legen großen Wert auf eine gesunde Entwicklung und natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Frederic Leboyér ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei werden alle Sinne des Babys durch…
Find out more »Spielerische Babygymnastik
Für Babys im Alter von ca. 4 - 5 Monaten Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys, fördert die Entwicklung und soll die sozialen…
Find out more »Babys lieben Musik – Für Babys im Alter von 4 – 12 Monaten
In diesem Kurs singen wir gemeinsam - bekannte Lieder, neue Lieder, Wiegenlieder, Bewegungslieder,... Gesang und Rhythmus fördern den Spracherwerb der Kinder und machen Spaß. Babys haben von Anfang an Musik im Blut. Das fängt bereits in Mamas Bauch an. Sie…
Find out more »Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich, bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre, kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Jeden 3. Freitag im…
Find out more »Schwangeren-Kreis – Gut vorbereitet in die Geburt
Seit jeher unterstützten sich Frauen, trafen sich, gaben Traditionen und Erfahrungen weiter. Durch die räumliche Entfernung besteht heute oft kein direkter Kontakt zu Frauen aus der Familie. In der besonderen Zeit der Schwangerschaft gibt es mit dem Schwangeren-Kreis einen Raum,…
Find out more »Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt – Wochenendkurs für Paare / Geburtsbegleitung
Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich am Wochenende gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, mit allem was dazugehört. Informationen und Gespräche über die Schwangerschaft und den Geburtsverlauf, Entspannungs-, Atem- und Partnerübungen, die Ihnen zeigen, was Sie tun…
Find out more »Gesundheit für Schwangere, Babys und Kleinkinder
Ein starkes Immunsystem mit Hilfe von Homöopathie und Hausmitteln Es gibt viele Möglichkeiten, mit Krankheiten und Infekten umzugehen. Oft sind Eltern verunsichert, wann es sinnvoll ist, Medikamente zu nehmen und suchen nach einer Alternative. Gerade bei Babys und Kleinkindern fällt…
Find out more »Kochen wie in 1001 Nacht
Die syrisch-kurdische Küche Die orientalische Küche ist sehr vielfältig und lecker. Vorstellen möchten wir Ihnen die syrisch-kurdische Küche. Gemeinsam wollen wir Falafel zubereiten und anschließend das landestypische Essen genießen. Dabei werden auch das gegenseitige Kennenlernen und der Austausch eine wichtige…
Find out more »Landschafts- und Blumenmalerei nach Bob Ross
Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die „Nass in Nass“-Maltechnik mit dem Vorteil feinster Farbverläufe und dem schnelleren Trocknen der Farbe. Malen fördert die Konzentration, baut Stress ab und Schritt für Schritt wird erlernt, wie man Naturphänomene wie stehende und fließende…
Find out more »Mai 2023
„Glück im Glas“ oder die Kunst des Fermentierens leicht gemacht
Workshop In diesem Workshop werden fast vergessene Bevorratungskünste im Zeichen der Gesundheit und Vitalität wiederbelebt. Gemüse lässt sich milchsauer einlegen – also fermentieren – wobei der Kreativität im Hinblick auf die Zusammenstellung und die eingesetzten Gewürze nahezu keine Grenzen gesetzt…
Find out more »Kräuter(ver-)führung! Spaziergang durch die Ackeranlagen mit grünen Wundern
Lassen Sie sich zu bekannten und weniger bekannten Bäumen, Heilpflanzen und Wildkräutern entführen! Lernen Sie dabei die Pflanzen am Spazierweg in den Ackeranlagen und dem Treppenaufgang zum Neubausaal am Schiedgraben mit allen Sinnen kennen! Tipps zur gesundheitsfördernden Verwendung von Wildkräutern…
Find out more »Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich, bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre, kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Jeden 3. Freitag im…
Find out more »Juni 2023
Landschafts- und Blumenmalerei nach Bob Ross
Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die „Nass in Nass“-Maltechnik mit dem Vorteil feinster Farbverläufe und dem schnelleren Trocknen der Farbe. Malen fördert die Konzentration, baut Stress ab und Schritt für Schritt wird erlernt, wie man Naturphänomene wie stehende und fließende…
Find out more »Rückbildungsgymnastik im Brenzhaus
Für Frauen 6 – 8 Wochen nach der Geburt Der Beckenboden, durch Schwangerschaft und Geburt oft noch geschwächt, soll wieder die Kraftbasis für die Frauen werden. Diese wunderbare Muskulatur ist so wichtig! Was sie kann, kann sonst keine: Die Wirbelsäule…
Find out more »Harmonische Babymassage – Für Babys ab der 7. Lebenswoche
Immer mehr Eltern legen großen Wert auf eine gesunde Entwicklung und natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Frederic Leboyér ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei werden alle Sinne des Babys durch…
Find out more »Spielerische Babygymnastik
Für Babys im Alter von ca. 4 - 5 Monaten Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys, fördert die Entwicklung und soll die sozialen…
Find out more »Sommer, Sonne, Sonnenschein… – Singgruppe
Gemeinsames Singen für Eltern und Kinder von 0 bis 6 Jahren Das Singen mit Kindern jeden Alters ist ein wichtiger und stützender Bestandteil des Alltags. Sei es auf längeren Autofahrten oder einfach so, Singen hebt die Stimmung und vertreibt die…
Find out more »Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich, bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre, kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Jeden 3. Freitag im…
Find out more »Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt – Wochenendkurs für Paare / Geburtsbegleitung
Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich am Wochenende gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, mit allem was dazugehört. Informationen und Gespräche über die Schwangerschaft und den Geburtsverlauf, Entspannungs-, Atem- und Partnerübungen, die Ihnen zeigen, was Sie tun…
Find out more »Natürliches Parfüm selbst herstellen
Ihr eigenes Parfüm aus reinsten ätherischen Ölen: Es besteht aus den drei Duftnoten "Basisnote", "Herznote" und "Kopfnote". Daraus wird ein ganz persönlicher Lieblingsduft kreiert, ganz ohne synthetische Stoffe und ohne Alkohol. Zusammengestellt in einem Roll-On-Fläschchen kann es in der Tasche…
Find out more »Schwangeren-Kreis – Gut vorbereitet in die Geburt
Seit jeher unterstützten sich Frauen, trafen sich, gaben Traditionen und Erfahrungen weiter. Durch die räumliche Entfernung besteht heute oft kein direkter Kontakt zu Frauen aus der Familie. In der besonderen Zeit der Schwangerschaft gibt es mit dem Schwangeren-Kreis einen Raum,…
Find out more »Juli 2023
Landschafts- und Blumenmalerei nach Bob Ross
Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die „Nass in Nass“-Maltechnik mit dem Vorteil feinster Farbverläufe und dem schnelleren Trocknen der Farbe. Malen fördert die Konzentration, baut Stress ab und Schritt für Schritt wird erlernt, wie man Naturphänomene wie stehende und fließende…
Find out more »Internationales Frauenfrühstück
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich, bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre, kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Jeden 3. Freitag im…
Find out more »September 2023
Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt – Wochenendkurs für Paare
Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich am Wochenende auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, mit allem was dazugehört. Samstag ist unser Frauentag, am Sonntag dann mit Partner. Informationen und Gespräche über Schangerschaft und Geburtsverlauf, wie auch Entspannungs-, Atem-…
Find out more »November 2023
Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt – Wochenendkurs für Paare / Geburtsbegleitung
Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich am Wochenende gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, mit allem was dazugehört. Informationen und Gespräche über die Schwangerschaft und den Geburtsverlauf, Entspannungs-, Atem- und Partnerübungen, die Ihnen zeigen, was Sie tun…
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