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November 2020
Pilates am Abend
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates…
Erfahren Sie mehr »Pilates am Abend
Pilates ist eine sanfte aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht Quantität sondern Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln…
Erfahren Sie mehr »Spielerische Babygymnastik – Für Babys im Alter von 4 -5 Monaten
Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys, fördert die Entwicklung und soll die sozialen Beziehungen zwischen Mutter/Vater und Kind vertiefen. Die Übungen und Spiele…
Erfahren Sie mehr »Husten – Schnupfen – Heiserkeit – pflanzlich behandelt
ABGESAGT Erkältungen sind lästig, unangenehm und kosten viel Kraft. Das Immunsystem zu stärken, ist durch die Corona Pandemie in aller Munde. Mit den Schätzen der Natur können wir sehr gut vorbeugen und auf natürliche Weise den Heilungsprozess bei Erkältung und…
Erfahren Sie mehr »Ernährungsdetektive auf der Zuckerspur – Für Kinder im Alter von 9 – 12 Jahren
Alle mögen Süßes: Eis, Bananen, Schokolade, Gummibärchen, Kuchen, Fruchtjoghurt. Wozu braucht unser Körper Zucker und wieviel davon? Schau mal nach, wieviel Zucker in Deinem Lieblingsgetränk, dem süßen Brotaufstrich, den Keksen oder dem Schokoriegel ist. Gemeinsam bereiten wir nach der Detektivarbeit…
Erfahren Sie mehr »Pilates mit Baby – Für Mütter mit Babys im Alter von 3 – 18 Monaten
„Pilates für Mütter mit Baby“ ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt etwas für sich zu tun und dabei das Baby zu integrieren. In den Stunden geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, verkürzte Muskelgruppen zu dehnen, die Aufrechthaltung…
Erfahren Sie mehr »Homöopathie bei Babys und Kleinkindern
Kurs ist auch schon während der Schwangerschaft interessant! Es gibt viele Möglichkeiten mit Krankheiten und Infekten umzugehen. Oft sind Eltern verunsichert, wann es sinnvoll ist, Medikamente zu nehmen und suchen nach einer Alternative. Gerade bei Babys und Kleinkindern fällt die…
Erfahren Sie mehr »Kognitives Training – Workshop
Gesundheitsorientiertes Training mit dem Programm nach Franziska Stengel. Ausgehend von unterschiedlichsten Fragetypen werden verschiedene Gehirngebiete und damit die kognitiven Funktionen angesprochen. Die Fragen erwecken Neugier und erhöhen auf diese Weise die Denk- und Gedächtnisleistungen. Sie trainieren in diesem Kurs Ihre…
Erfahren Sie mehr »Geburtsvorbereitung – Wochenendkurs für Paare (Geburtsbegleitung)
Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich am Wochenende gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, mit allem was dazugehört. Samstag ist unser Frauentag, am Sonntag dann mit Partner. Informationen und Gespräche über Schwangerschaft und Geburtsverlauf, wie auch Entspannungs-,…
Erfahren Sie mehr »Kochen wie in 1001 Nacht – Die syrisch-kurdische Küche
Die orientalische Küche Die orientalische Küche ist sehr vielfältig, lecker und äußerst aromatisch. Vorstellen möchten wir Ihnen an zwei separaten Terminen die syrisch/kurdische bzw. die afghanische Küche. Gemeinsam wollen wir kochen und anschließend das landestypische Essen genießen. Dabei soll auch…
Erfahren Sie mehr »Januar 2021
Pilates mit Baby
Für Mütter mit Babys im Alter von 3 – 18 Monaten „Pilates für Mütter mit Baby“ ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt etwas für sich zu tun und dabei das Baby zu integrieren. In den Stunden geht es…
Erfahren Sie mehr »Entspannte Beikost Einführung für Eltern und Kind – Wie ein gesunder Beikost Start gelingt
Nach ein paar Monaten auf der Welt interessieren sich die meisten Babys verstärkt für das Essen. Sie sind fasziniert, wenn die Großen den Löffel zum Mund führen und machen die Bewegung nach. Zeit für den Beikost Start! Damit dieser erfolgreich…
Erfahren Sie mehr »Spielerische Babygymnastik – Für Babys im Alter von 4 – 5 Monaten
Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys, fördert die Entwicklung und soll die sozialen Beziehungen zwischen Mutter/Vater und Kind vertiefen. Die Übungen und Spiele…
Erfahren Sie mehr »Geburtsvorbereitung – Wochenendkurs für Paare (Geburtsbegleitung)
Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich am Wochenende gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, mit allem was dazugehört. Samstag ist unser Frauentag, am Sonntag dann mit Partner. Informationen und Gespräche über Schwangerschaft und Geburtsverlauf, wie auch Entspannungs-,…
Erfahren Sie mehr »Rückbildungsgymnastik – Für Frauen 6 – 8 Wochen nach der Geburt
Der Beckenboden, durch Schwangerschaft und Geburt oft noch geschwächt, soll wieder die Kraftbasis für die Frauen werden. Diese wunderbare Muskulatur ist so wichtig! Was sie kann, kann sonst keine: Die Wirbelsäule aufrichten und entlasten, die Rumpfmuskulatur aktivieren, Inkontinenz vorbeugen und…
Erfahren Sie mehr »Intervallfasten – Vortrag
Rehabilitationszeit für die wichtigsten Organe. Das intermittierende Fasten, der Ernährungsrhythmus unserer Vorfahren, bezeichnet einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei nur zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen. Dabei wird zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und der Nahrungskarenz…
Erfahren Sie mehr »Entspannter Körper – Entspannter Kiefer – Vortrag
Beiß doch mal die Zähne zusammen - Daran habe ich mich festgebissen. Wer kennt das nicht? Bei emotionaler Anspannung und Stress verspannt sich die Kiefermuskulatur. R.E.S.E.T. (Rafferty Energy System) zur Entlastung der TMG (=Kiefergelenk) ist eine sanfte Behandlungsmethode, die ohne…
Erfahren Sie mehr »BeKi – Essen und Trinken – lecker und bunt
Was brauchen Kinder, damit sie sich wohlfühlen und dabei gut entwickeln? Was brauchen Kinder für ein gesundes Wachstum? Brauchen sie spezielle „Kinderlebensmittel“ wie zum Beispiel Kinderjoghurt oder Kinderwurst? Ist ein Frühstück und ein Schulbrot sinnvoll? Diese und noch mehr Fragen…
Erfahren Sie mehr »Kochen wie in 1001 Nacht – Die afghanische Küche
Die orientalische Küche Die orientalische Küche ist sehr vielfältig, lecker und äußerst aromatisch. Vorstellen möchten wir Ihnen an zwei separaten Terminen die syrisch/kurdische bzw. die afghanische Küche. Gemeinsam wollen wir kochen und anschließend das landestypische Essen genießen. Dabei soll auch…
Erfahren Sie mehr »Februar 2021
Ernährungsdetektive – Thema Verdauung – Für Jugendliche im Alter von 8 – 12 Jahren
Was geschieht mit Spaghetti, Tomatensoße, Käse und Cola in meinem Körper? Warum werden Gorillas mit Blättern, Früchten und ein paar Insekten oder Ameisen satt? Was haben Menschen vor 100 Jahren gegessen als es noch keine Supermärkte gab? Wir gehen diesen…
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