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Mai 2022
Rückbildungsgymnastik
Für Frauen 6 – 8 Wochen nach der Geburt Der Beckenboden, durch Schwangerschaft und Geburt oft noch geschwächt, soll wieder die Kraftbasis für die Frauen werden. Diese wunderbare Muskulatur ist so wichtig! Was sie kann, kann sonst keine: Die Wirbelsäule…
Erfahren Sie mehr »„Auch Männer können kochen“
ABGESAGT In diesem Workshop, der sich an Männer jeden Alters richtet, erfahren die Teilnehmer, wie Sie ohne großen Zeitaufwand leckere und sättigende Gerichte zubereiten können. Schritt für Schritt werden gemeinsam „männergerechte“ Mahlzeiten gezaubert und zum Abschluss gemeinsam genossen.
Erfahren Sie mehr »Spaziergang durch die Ackeranlagen mit Blick auf kleine und große grüne Wunder
Das Brenzhaus lädt ein zu einer Kräuter (ver-) führung! Lassen Sie sich zu bekannten und weniger bekannten Bäumen, Heilpflanzen und Wildkräutern entführen! Lernen Sie dabei die Pflanzen am Spazierweg in den Ackeranlagen und dem Treppenaufgang zum Neubausaal am Schiedgraben mit…
Erfahren Sie mehr »Juni 2022
Ernährung für Seniorinnen und Senioren
Ausgewählte Kost dem Lebensalter angepasst Die Ernährung ändert sich im Laufe des Lebens. Durch die gezielte Auswahl bestimmter Lebensmittel kann ein erhöhter Vitalstoff-Verbrauch in jedem Alter positiv beeinflusst werden. Das ist besonders bei der Einnahme von Medikamenten wichtig. Seminarinhalte: kurze…
Erfahren Sie mehr »Stretch & Relax
Durch die ruhigen Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretching vereinen, wird der Körper mobiler und beweglicher. Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung verbessert sich. Mit der Konzentration auf die zu dehnende Muskulatur und die tiefe Bauchatmung…
Erfahren Sie mehr »Yogilates
Klassische Übungen aus dem Pilates werden mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga fließend kombiniert. Dadurch wird der ganze Körper gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Dies fördert und erhält die Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch/Decke 6 Termine
Erfahren Sie mehr »Glück im Glas oder die Kunst des Fermentierens leicht gemacht
In diesem Workshop werden fast vergessene Bevorratungskünste im Zeichen der Gesundheit und Vitalität wiederbelebt. Noch vor der Erfindung von Kühlschrank und Gefriertruhe war es für jeden Haushalt eine Selbstverständlichkeit, die Schätze des Gartens, das liebevoll hochgepäppelte Gemüse, zu konservieren. Vieles…
Erfahren Sie mehr »Juli 2022
Glück im Glas – Die Kunst des Fermentierens leicht gemacht
In diesem Workshop werden fast vergessene Bevorratungskünste im Zeichen der Gesundheit und Vitalität wiederbelebt. Noch vor der Erfindung von Kühlschrank und Gefriertruhe war es für jeden Haushalt eine Selbstverständlichkeit, die Schätze des Gartens, das liebevoll hochgepäppelte Gemüse, zu konservieren. Vieles…
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