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„Wer rastet, der rostet“ – Gymnastik vorwiegend im Sitzen
29. Januar 2024 @ 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
| Kursgebühr: 66,00€Veranstaltung Navigation
Ein sanfter Weg, um die Muskulatur aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern, kann Sitzgymnastik für Senioren mit oder ohne Einschränkungen sein. Ball, Säckchen, Stab und Thera-Band, sowie Tücher werden teilweise eingesetzt. Alle können mitmachen, egal wie beweglich sie sind. Die Freude an der Gymnastik in der Gruppe kommt nicht zu kurz! Mit Entspannung endet die Gymnastik.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Gymnastikschuhe oder Turnschuhe
12 Termine
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Leitung: Monika Steudler, Übungsleiterin
