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Februar 2023

„Wer rastet, der rostet!“ – Gymnastik vorwiegend im Sitzen

6. Februar 2023 @ 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Brenzhaus, Mauerstraße 5, 74523 Schwäbisch Hall, Deutschland Google Karte anzeigen
50,00€ 4 Kursplätze verfügbar

Ein sanfter Weg, um die Muskulatur aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern, kann Sitzgymnastik für Senioren mit oder ohne Einschränkungen sein. Für manche Übungen werden Hilfsmittel wie Ball, Säckchen, Stab und Thera-Band, sowie Tücher eingesetzt. Auf jeden…

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Individuelle Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

27. Februar 2023 @ 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Brenzhaus, Mauerstraße 5, 74523 Schwäbisch Hall, Deutschland Google Karte anzeigen
80,00€ 5 Kursplätze verfügbar

In diesem Kurs werden Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen gemacht, um die Gelenkigkeit zu fördern, die Muskulatur zu stärken und Freude an der Bewegung zu haben und sie zu erhalten. Auch werden Atem- und Entspannungsübungen in den Ablauf…

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