Mit Bodega Reflow kommt die Energie wieder zum Fließen. Ruhige Stretchingflows, die Bewegungen aus dem funktionellen Stretch und aus dem Yoga vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern können auch mögliche Blockaden lösen. So wird der Abend … weiterlesen…
Für Frauen nach Geburt und Rückbildung Klassische Übungen aus dem Pilates werden mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga fließend kombiniert. Dadurch wird der ganze Körper gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Dies fördert und erhält die Beweglichkeit, die Muskulatur und die … weiterlesen…
Mit Pilates wird der ganze Körper sanft gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. In diesem Kurs widmen wir uns vor allem der Körpermitte und hier besonders dem Beckenboden. Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden sondern hilft auch, diversen … weiterlesen…
Mit Pilates wird der ganze Körper sanft gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. In diesem Kurs widmen wir uns vor allem der Körpermitte und hier besonders dem Beckenboden. Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden sondern hilft auch, diversen … weiterlesen…
Dieses sanfte Ganzkörper-Workout für Mütter mit ihrem Baby ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt und nach der Rückbildung wieder fit zu werden und dabei das Baby kindgerecht zu integrieren. Es wird nicht nur die Beckenbodenmuskulatur im Speziellen sondern … weiterlesen…
Discovering hands: Eine Initiative im Kampf gegen Brustkrebs und im Einsatz für die Inklusion. Brustkrebs - nicht wenige von uns beschleicht bei diesem Thema ein ungutes Gefühl. Jede achte Frau in Deutschland erkrankt in ihrem Leben daran. Brustkrebs ist die … weiterlesen…
Smartphones und Plattformen wie Instagram, YouTube und TikTok sind aus dem Leben vieler Kinder und Jugendlicher nicht mehr wegzudenken. Doch wem schauen sie da eigentlich tagtäglich zu? Wer sind die medialen Vorbilder und wie viel Einfluss haben sie auf junge … weiterlesen…
Online Für Mütter mit Babys im Alter von 3 – 12 Monaten Das Pilates für Mütter mit ihrem Baby ist eine gute Möglichkeit, um nach der Geburt und nach der Rückbildung etwas für sich zu tun und dabei das Baby … weiterlesen…
„Funktionelles Bodyworkout“ mit Tom Schuster onlinebasiert: Starten Sie mit Tom sportlich in das neue Jahr. Der Kurs kombiniert Mobilität, Krafttraining und Ausdauer ganzkörperorientiert. Wer richtig schwitzen möchte, macht mehr und darf sich gerne fordern, wer sich langsamer und sanfter bewegen … weiterlesen…
Online - Workshop "Unser Alltag wird immer fordernder und stressiger, ohne einen optimalen, regenerativen Schlaf, werden und bleiben wir dauerhaft krank" Kommt Ihnen das bekannt vor: Ständige Müdigkeit und Motivationstiefs? Wenig Energie am Tag und schnell ausgelaugt? Oft krank, Kopfweh, … weiterlesen…
Online – Workshop Paleo, 16/8, Wasserfasten, Low Carb, Vega, wer behält da noch den Überblick? Was soll und darf man noch essen und was nicht!? Dabei möchtest du ja nur: Essen, was dich gesund hält, schlechte Lebensmittel entlarven, die dir … weiterlesen…
Online " Unser Alltag wird immer fordernder und stressiger, ohne einen optimalen, regenerativen Schlaf, werden & bleiben wir dauerhaft krank" Kommt dir das bekannt vor: Ständige Müdigkeit und Motivationstiefs? Wenig Energie am Tag und schnell ausgelaugt? Oft krank, Kopfweh, Migräne? Müdes Erscheinungsbild, schlechte … weiterlesen…
Auch wenn manchmal von Eltern ungeduldig herbeigesehnt, ist der Moment in dem die Kinder das "schützende Nest" verlassen, immer mit Trauer und schwermütigen Gedanken verbunden. Die Trennung fällt schwer. Natürlich konnten sich Eltern über die Jahre an kleinere Abschiede gewöhnen. … weiterlesen…
Immer mehr Eltern legen großen Wert auf die gesunde Entwicklung und natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Frederic Leboyér ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei werden alle Sinne des Babys durch … weiterlesen…
Sie möchten das Selbst(wert)gefühl Ihres Kindes stärken? Sie möchten erfahren, wie ihr eigenes Selbstwertgefühl auf ihr Kind einwirkt? Sie wollen herausfinden, wie sie am besten mit beidem klarkommen? Die Kunst liegt darin, Wünsche, Bedürfnisse, Grenzen und Gedanken eines jeden Familienmitgliedes … weiterlesen…
Onlinevortrag mit Anmeldung Plötzlicher Schmerz im Gelenk, scharf wie Tausend Nadelstiche - so äußert sich ein Gichtanfall. Häufig fängt es in den Zehen an, aber auch Knie- oder Fingergelenke können betroffen sein. Wohlstandsbedingt ist Gicht heute eine Volkskrankheit. Früher hieß … weiterlesen…
Online-Vortrag mit Anmeldung Grundsätzlich ist jeder Mensch histaminintolerant. Ein gesunder Organismus reagiert jedoch nur auf eine extreme Zufuhr histaminhaltiger Nahrung - etwa gleichzeitiger Genuss von gereiftem Käse, Tomaten und Rotwein - z.B. mit Kopfschmerzen oder Sodbrennen. Was aber ist Histamin … weiterlesen…
Immer mehr Eltern legen großen Wert auf die gesunde Entwicklung und natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Frederic Leboyér ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei werden alle Sinne des Babys durch … weiterlesen…
ABGESAGT Online-Vortrag Die Neurodermitis (atopisches Ekzem) gehört heutzutage zu den häufigsten Hauterkrankungen: In Deutschland leiden 3,5 bis 5 Millionen Menschen unter den juckenden Hautrötungen - Tendenz steigend. Die Krankheit ist nicht ansteckend. Sie verläuft typischerweise in Schüben und tritt häufig … weiterlesen…
Wie Eltern die Familienorganisation fair teilen können "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" ist der Titel des Ratgebers von Autorin, Journalistin und Bloggerin Laura Fröhlich zum Thema Mental Load. Es geht um den unsichtbaren Stress der … weiterlesen…
