Teller-Qigong für Senioren

Qigong ist ein Teilbereich der chinesischen Medizin (TCM). Qigong-Übungen dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung ebenso wie zur Anregung der Selbstheilungskräfte und zur Therapieunterstützung durch den ungehinderten Fluss der Lebensenergie Qi. Man lernt das Qi des Körpers und das Qi der Außenwelt zu vereinen.

Was ist aber dieses Tellerdrehen? Die Übungen werden mit 2 kleinen Stofftellern mit Granulatfüllung ausgeführt. Alle Bewegungen sind kreisförmig. Die körperliche Wirkung ist groß. Durch Teller-Qigong kann man Gelenkkrankheiten vorbeugen und heilen. Die Übungen sind einfach zu erlernen und die Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat ist sofort spürbar.

8 Termine

Leitung:                       Thomas Lee Johnson, Qigong-Lehrer