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Individuelle Gymnastik
7. Oktober 2024 @ 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
| Kursgebühr: 71,50€Veranstaltung Navigation
unter physiotherapeutischer Anleitung
„Bewusstheit durch Bewegung“, auch im Älterwerden, soll unser Motto sein! Mit Freude und Spaß in der Gemeinschaft! Es ist nie zu spät zu üben – im Stehen und Gehen – im Sitzen und Liegen.
Wir wollen:
- Alltagsbeschwerden lindern
- Beweglichkeit wieder erlangen und erhalten
- Muskulatur stärken
- Gleichgewicht und Koordination zur Sturzvorbeugung schulen
- Fasziales Dehnen zur Entlastung der Gelenke bei Rückenbeschwerden
- Muskelverspannungen und Schonhaltungen lösen… und manches mehr!
Gemeinsam wollen wir unseren Körper in Schwung bringen. Auf dass wir uns „wohl“ fühlen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Gymnastikschuhe oder Turnschuhe
16 Termine
Leitung: Helga Gunst, Physiotherapeutin
