Gymnastik vorwiegend im Sitzen Ein sanfter Weg um die Muskulatur aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern, kann Sitzgymnastik für Senioren mit oder ohne Einschränkungen sein. Für manche Übungen werden Hilfsmittel wie Ball, Säckchen, Stab und Thera-Band, sowie … weiterlesen…
In diesem Kurs werden Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen gemacht, um die Gelenkigkeit zu fördern, die Muskulatur zu stärken und Freude an der Bewegung zu haben. Auch werden Atem- und Entspannungsübungen in den Ablauf integriert. Bitte mitbringen: Bequeme … weiterlesen…
Gymnastik für (starke) Frauen Diese Gruppe bietet einen Einstieg in den Gesundheitssport. Hier können Formen der Gymnastik kennengelernt werden, die insbesondere ein sanftes Herz-Kreislauftraining, die Rückenmuskulatur und die … weiterlesen…
Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude in der … weiterlesen…
Immer mehr Eltern legen großen Wert auf eine gesunde Entwicklung und eine natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Frederic Leboyér ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei werden alle Sinne des Babys … weiterlesen…
Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude in der … weiterlesen…
Bewegungssport für Männer Wir halten uns fit mit Gymnastik, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, Verbesserung der Kraftfähigkeit, sowie Mobilität und Körperhaltung. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist willkommen! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Gymnastikschuhe oder Turnschuhe Leitung: Ariadne Müller, Personal Trainerin, Fitness … weiterlesen…
Das Schöne am Nähen ist, dass man kreativ ist und das Ergebnis selbst tragen kann. In diesen Kursen kann man all die nötigen Kenntnisse erlernen, um passende und preiswerte Kleidungsstücke für sich und seine Kinder zu nähen. Ob Schnittfertigung, Problemfiguren … weiterlesen…
Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der narürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys, fördert die Entwicklung und soll die sozialen Beziehungen zwischen Mutter/Vater und dem Kind vertiefen. Die Übungen und … weiterlesen…
Seit je her unterstützten sich Frauen, trafen sich, gaben Traditionen und Erfahrungen weiter. Solche Frauenkreise gibt es kaum noch. Durch die räumliche Entfernung besteht oft kein direkter Kontakt zu Frauen aus der Familie. In der besonderen Zeit der Schwangerschaft möchte … weiterlesen…
Workshop für Anfänger Sie haben Lust auf einige Stunden voller Inspiration, Kreativität, tollen Leuten und Spaß? Sie haben Lust, erste Schritte in die Welt des Handletterings zu wagen und in die Kunst der schönen Buchstaben einzutauchen? Oder Sie möchten bereits … weiterlesen…
Jeden 1. Freitag im Monat findet in unserem Haus von 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr ein Treffen für Eltern von Frühchen statt. Als Frühgeburten zählen Kinder die vor der vollendeten 37. Schwangerschaftswoche zur Welt gekommen sind. Anders als reif geborene … weiterlesen…
"Roadside Barn" Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die „Nass in Nass“-Maltechnik nach Bob Ross. Die Vorteile dieser Malerei liegen zum einen darin, dass man feinste Farbverläufe erreichen kann und zum anderen im schnelleren Trocknen der Farbe, so dass keine Wartezeiten … weiterlesen…
Stimmen und Geräusche nachmachen, Erlebnisse nachspielen, sich zurufen, singen, hüpfen, quitschen, brüllen oder ganz still stehen, lauschen und flüstern, das alles wird an diesen Theaterspieltagen für Kinder geboten. Auf der Grundlage einer Geschichte beschäftigen sich die Kinder mit ihrer Stimme … weiterlesen…
ABGESAGT Erkältungen sind lästig, unangenehm und kosten Kraft. Mit den Schätzen der Natur können wir sehr gut vorbeugen und auf natürliche Weise den Heilungsprozess unterstützen. Bei Heiltee und entspannter Stirnhöhlenauflage (sofern es die Corona-Regeln zulassen) werden einfach Rezepte – auch … weiterlesen…
Dieser Workshop ist für werdende Mamas zur bestmöglichen Vorbereitung auf die kommende Stillzeit. Er soll Mut machen, auf die natürlichste Sache der Welt. Stillen bietet einem Baby genau das, was es in seinen ersten Lebensmonaten braucht: eine maßgeschneiderte Ernährung, körperliche … weiterlesen…
Das Singen mit Kindern jeden Alters ist ein wichtiger und stützender Bestandteil des Alltags. Sei es auf längeren Autofahrten oder einfach so - Singen hebt die Stimmung und vertreibt die Langeweile. Es ist erwiesen, dass Singen die Konzentration fördert und … weiterlesen…
ABGESAGT Was brauchen Kinder, damit sie sich wohlfühlen und dabei gut entwickeln? Was brauchen Kinder für ein gesundes Wachstum? Brauchen sie spezielle "Kinderlebensmittel" wie zum Beispiel Kinderjoghurt oder Kinderwurst? Ist ein Frühstück und ein Schulbrot sinnvoll? Diese und noch mehr … weiterlesen…
Workshop für Fortgeschrittene Sie haben Lust auf einige … weiterlesen…
ABGESAGT Ist es möglich, Wut, Ärger und Stress in Respekt und Wertschätzung zu verwandeln? Wie viiele Konfliktsituationen könnten vermieden werden wenn wir unsere Bedürfnisse auf eine Weise äußern würden, die unsere Beziehungen weniger belastet als bisher. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) … weiterlesen…
