Vinyasa Yoga ist ein dynamischer kräftigender Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präziser Ausrichtung werden verschiedene Asanas angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Wir stärken … weiterlesen…
Für Babys im Alter von 4 – 5 Monaten Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys, fördert die Entwicklung und soll die sozialen Beziehungen … weiterlesen…
Gemeinsames Singen für Eltern und Kinder von 0 bis 6 Jahren Das Singen mit Kindern jeden Alters ist ein wichtiger und stützender Bestandteil des Alltags. Sei es auf längeren Autofahrten oder einfach so, Singen hebt die Stimmung und vertreibt die … weiterlesen…
In diesem Workshop werden fast vergessene Bevorratungskünste im Zeichen der Gesundheit und Vitalität wiederbelebt. Noch vor der Erfindung von Kühlschrank und Gefriertruhe war es für jeden Haushalt eine Selbstverständlichkeit, die Schätze des Gartens, das liebevoll hochgepäppelte Gemüse, zu konservieren. Vieles … weiterlesen…
Das Schöne am Nähen ist, dass man kreativ ist und das Ergebnis selbst tragen kann. In diesen Kursen kann man all die nötigen Kenntnisse erlernen, um passende und preiswerte Kleidungsstücke für sich und seine Kinder zu nähen. Ob Schnittfertigung, Problemfiguren … weiterlesen…
Wie ein gesunder Beikost Start gelingt Nach ein paar Monaten auf der Welt interessieren sich die meisten Babys verstärkt für das Essen. Sie sind fasziniert, wenn die Großen den Löffel zum Mund führen und machen die Bewegungen nach. Zeit für … weiterlesen…
Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich am Wochenende gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, mit allem was dazugehört. Samstag ist unser Frauentag, am Sonntag dann mit Partner. Informationen und Gespräche über die Schwangerschaft und den Geburtsverlauf, Entspannungs-, … weiterlesen…
Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen, bei Bedarf gerne auch im Sitzen, durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten … weiterlesen…
Wir verbessern in dieser Gymnastik unsere Haltung, Muskulatur und Bewegungsfähigkeit, die so wichtig für unseren Alltag und unser Wohlgefühl ist. Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen helfen uns, fit und Beweglich zu bleiben (oder zu werden). Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! … weiterlesen…
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Kinder können gerne mitgebracht … weiterlesen…
In diesem Kurs werden Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen gemacht, um die Gelenkigkeit zu fördern, die Muskulatur zu stärken und Freude an der Bewegung zu haben. Atem- und Entspannungsübungen werden in den Ablauf integriert. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, … weiterlesen…
Immer mehr Eltern legen großen Wert aus eine gesunde Entwicklung und natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Frederic Leboyér ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei werden alle Sinne des Babys durch … weiterlesen…
Das Schöne am Nähen ist, dass man kreativ sein und das Ergebnis selbst tragen kann. In diesem Kurs werden all die nötigen Kenntnisse erlernt, um passende und preiswerte Kleidungsstücke für sich, seine Kinder oder andere zu nähen. Ob Schnittfertigung oder … weiterlesen…
Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys , fördert die Entwicklung und soll die sozialen Beziehungen zwischen Mutter/Vater und Kind vertiefen. Die Übungen und … weiterlesen…
ABGESAGT Seit jeher unterstützen sich Frauen, trafen sich, gaben Traditionen und Erfahrungen weiter. Durch die räumliche Entfernung besteht heute oft kein direkter Kontakt zu Frauen aus der Familie. In der besonderen Zeit der Schwangerschaft gibt es mit dem "Schwangeren-Kreis" einen … weiterlesen…
Gemeinsam mit anderen Kindern kochen macht Spaß und bringt viele neue Erfahrungen. Wir mixen uns leckere Smoothies aus bunten Obstsorten. Dann machen wir einen selbstgemachten Wrapteig und backen die Wraps aus. Anschließend füllen wir sie mit verschiedenen Gemüsesorten, Rohkost, Hähnchensticks, … weiterlesen…
In diesem Workshop werden fast vergessene Bevorratungskünste im Zeichen der Gesundheit und Vitalität wiederbelebt. Vor der Erfindung von Kühlschrank und Gefriertruhe wurden die Schätze des Gartens, das liebevoll gezogene Gemüse, konserviert. Vieles hiervon lässt sich milchsauer einlegen -also fermentieren- wobei … weiterlesen…
Der Beckenboden, durch Schwangerschaft und Geburt oft noch geschwächt, soll wieder die Kraftbasis für die Frau werden. Diese wunderbare Muskulatur ist so wichtig! Was sie kann, kann sonst keine: Die Wirbelsäule aufrichten, und entlasten, die Rumpfmuskulatur aktivieren, Inkontinenz vorbeugen und … weiterlesen…
Klassische Übungen aus dem Pilates werden mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga fließend kombiniert. Dadurch wird der Körper gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Dies fördert und erhält die Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke 6 Termine Leitung: … weiterlesen…
ABGESAGT In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der Körpermitte im Allgemeinen durchgeführt. Abgerundet werden die Stunden durch sanfte Mobilisations- und Dehnübungen für den ganzen Körper. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch / Decke, Getränk 6 … weiterlesen…
