Selbstverteidigung kann viele Funktionen erfüllen. Ob zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Selbstbehauptung, zur Abwehr eines rechtswidrigen Angriffs oder um sich und andere vor einem Überfall zu schützen. Ich zeige Ihnen aus einer Vielzahl von Abwehrtechniken, wie Sie sich verteidigen und … weiterlesen…
Für Anfänger und Fortgeschrittene Die Teilnehmenden erfahren durch das Praktizieren von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und durch Meditation die Bedeutung von Eigenständigkeit und bewusster Lebensführung. Die Übungen können den Körper in seiner Selbstwahrnehmung und Beweglichkeit unterstützen. Meditation und Yoga … weiterlesen…
Ein Angebot für die Jüngsten ab 21 Monaten Kleinkinder lieben es, Bilder anzusehen und ihren Eltern beim Vorlesen zuzuhören, sie nehmen ihre Umwelt mit allen Sinnen wahr. Reime, Lieder und Fingerspiele sowie altersgerechte Bücher und Geschichten sollen bei den Allerkleinsten … weiterlesen…
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich, bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre, kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Jeden 3. Freitag außerhalb … weiterlesen…
Ihr eigenes Parfüm aus reinsten ätherischen Ölen: Es besteht aus den drei Duftnoten "Basisnote", "Herznote" und "Kopfnote". Daraus wird ein ganz persönlicher Lieblingsduft kreiert, ganz ohne synthetische Stoffe und ohne Alkohol. Zusammengestellt in einem Roll-On-Fläschchen kann es in der Tasche … weiterlesen…
Vortrag Oma und Uroma kannten sie noch: Die Rezepte bei Husten, Fieber, Blasenentzündung und vielen Alltags-Leiden. Nicht immer sind direkt Medikamente erforderlich. Wenn doch, können diese unterstützt werden! Ganz praktisch nehmen Sie Ideen und Anregungen zur Stärkung Ihres Immunsystems sowie … weiterlesen…
Für Kinder ab 6 Jahren Du hast Lust Dich zu cooler Musik zu bewegen, spielerisch einfache Tanzschritte zu erlernen und gemeinsam eine Choreographie einzustudieren? Dann komm vorbei! Bitte mitbringen: Turnschuhe / Schläppchen, bequeme Kleidung, Getränk 2 Termine Leitung: Rebecca … weiterlesen…
Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die „Nass in Nass“-Maltechnik mit dem Vorteil feinster Farbverläufe und dem schnelleren Trocknen der Farbe. Malen fördert die Konzentration, baut Stress ab und Schritt für Schritt wird erlernt, wie man Naturphänomene wie stehende und fließende … weiterlesen…
Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich am Wochenende auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, mit allem was dazugehört. Samstag ist unser Frauentag, am Sonntag dann mit Partner. Informationen und Gespräche über Schwangerschaft und Geburtsverlauf, wie auch Entspannungs-, Atem- … weiterlesen…
Für Kinder und Jugendliche ab 9 Jahren Du hast keine Lust mehr nur TikTok-Videos anzuschauen, sondern willst lieber selbst zu angesagter Musik tanzen? Dann komm vorbei! Gemeinsam lernen wir Schritte aus verschiedenen Styles und erarbeiten eine Choreographie. Bitte mitbringen: … weiterlesen…
Immer mehr Eltern legen großen Wert auf eine gesunde Entwicklung und natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Frederic Leboyér ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei werden alle Sinne des Babys durch … weiterlesen…
Für Kinder im Alter von 4 - 7 Jahren “Komm mit mir ins Yogaland, hier ist es wirklich interessant“. Durch gezielte Körperübungen, die ihren Ursprung aus der Tier-und Pflanzenwelt haben und nachgeahmt werden wie z.B. stark und still wie ein … weiterlesen…
Workshop Ist es möglich, Wut, Ärger und Stress in Respekt und Wertschätzung zu verwandeln? Wie viele Konfliktsituationen könnten vermieden werden, wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse auf eine Weise äußern würden, die unsere Beziehungen weniger belastet als bisher. Die Gewaltfreie … weiterlesen…
AUSGEBUCHT Workshop “Ja” zur Aufwärtsspirale - wie eine positive Haltung unser Leben dauerhaft verändern kann. Leise, flüchtige Augenblicke haben viel mehr Einfluss auf unser Denken und Empfinden als wir glauben. Sie verändern unseren Geist und unseren Körper und können uns … weiterlesen…
Für Babys im Alter von ca. 4 - 5 Monaten Die angebotene Säuglingsgymnastik beruht auf Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Babys, fördert die Entwicklung und soll die sozialen … weiterlesen…
In diesem Kurs singen wir gemeinsam - bekannte Lieder, neue Lieder, Wiegenlieder, Bewegungslieder,... Gesang und Rhythmus fördern den Spracherwerb der Kinder und machen Spaß. Babys haben von Anfang an Musik im Blut. Das fängt bereits in Mamas Bauch an. Sie … weiterlesen…
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich, bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre, kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Jeden 3. Freitag im … weiterlesen…
Seit jeher unterstützten sich Frauen, trafen sich, gaben Traditionen und Erfahrungen weiter. Durch die räumliche Entfernung besteht heute oft kein direkter Kontakt zu Frauen aus der Familie. In der besonderen Zeit der Schwangerschaft gibt es mit dem Schwangeren-Kreis einen Raum, … weiterlesen…
Ein starkes Immunsystem mit Hilfe von Homöopathie und Hausmitteln Es gibt viele Möglichkeiten, mit Krankheiten und Infekten umzugehen. Oft sind Eltern verunsichert, wann es sinnvoll ist, Medikamente zu nehmen und suchen nach einer Alternative. Gerade bei Babys und Kleinkindern fällt … weiterlesen…
Die syrisch-kurdische Küche Die orientalische Küche ist sehr vielfältig und lecker. Vorstellen möchten wir Ihnen die syrisch-kurdische Küche. Gemeinsam wollen wir Falafel zubereiten und anschließend das landestypische Essen genießen. Dabei werden auch das gegenseitige Kennenlernen und der Austausch eine wichtige … weiterlesen…