Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich am Wochenende auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, mit allem was dazugehört. Samstag ist unser Frauentag, am Sonntag dann mit Partner. Informationen und Gespräche über Schangerschaft und Geburtsverlauf, wie auch Entspannungs-, Atem- … weiterlesen…
Der Beckenboden, durch Schwangerschaft und Geburt oft noch geschwächt, soll wieder die Kraftbasis für die Frauen werden. Diese wunderbare Muskulatur ist so wichtig! Was sie kann, kann sonst keine: Die Wirbelsäule aufrichten und entlasten, die Rumpfmuskulatur aktivieren, Inkontinenz vorbeugen und … weiterlesen…
Gymnastik für (starke) Frauen Ihr Einstieg in den Gesundheitssport: Hier gibt es ein sanftes Herz-Kreislauftraining, die Rückenmuskulatur und die Fettverbrennung werden unterstützt. Die Übungsstunden sind abwechslungsreich gestaltet. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung. Jede Frau kann ohne Voraussetzungen … weiterlesen…
Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene - alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude in … weiterlesen…
Wir können in dieser Gymnastik unsere Haltung, Muskulatur und Bewegungsfähigkeit, die so wichtig für unseren Alltag und unser Wohlgefühl ist, verbessern. Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen helfen uns, fit und beweglich zu bleiben (oder zu werden). Der Kurs ist sowohl für Anfänger … weiterlesen…
Frauen aus aller Welt sind herzlich eingeladen, um sich, bei einem gemeinsamen Frühstück in lockerer Atmosphäre, kennenzulernen, die deutsche Sprache zu üben und – nach einem kurzen Vortrag – über das Thema ins Gespräch zu kommen. Jeden 3. Freitag im … weiterlesen…
Für Babys ab der 7. Lebenswoche Immer mehr Eltern legen großen Wert auf eine gesunde Entwicklung und natürliche Behandlung ihrer Kinder. Die Harmonische Babymassage nach Frederic Leboyér ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Dabei … weiterlesen…
Das Schöne am Nähen ist, dass man kreativ sein und das Ergebnis selbst tragen kann. Ob Schnittfertigung oder neue schwierige Stoffe – unter fachkundiger Anleitung kann man fast alles nähen! Neben dem handwerklichen Geschick bietet der Nähtreff auch eine gute … weiterlesen…