Selbstverteidigung kann viele Funktionen erfüllen. Ob zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Selbstbehauptung, zur Abwehr eines rechtswidrigen Angriffs oder um sich und andere vor einem Überfall zu schützen. Aus einer Vielzahl von Abwehrtechniken lernen Sie, wie Sie sich verteidigen und Ihre … weiterlesen…
Qigong ist ein Teilbereich der chinesischen Medizin (TCM). Qigong-Übungen dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung ebenso wie zur Anregung der Selbstheilungskräfte und zur Therapieunterstützung durch den ungehinderten Fluss der Lebensenergie Qi. Der Energiefluss wird durch die Qigong-Übungen, in denen Körper- und … weiterlesen…
Für Kinder von 4 - 7 Jahren “Komm mit mir ins Yogaland, hier ist es wirklich interessant“ – mit Reimen, Bildern, Liedern und fantasievollen Geschichten. Durch gezielte Körperübungen, die ihren Ursprung in der Tier-und Pflanzenwelt haben und nachgeahmt werden wie … weiterlesen…
Husten, Fieber, Blasenentzündung und viele Alltags-Leiden - nicht immer sind direkt Medikamente erforderlich. Wenn doch, können diese unterstützt werden! Ganz praktisch nehmen Sie Ideen, Rezepte und Anregungen zur Stärkung Ihres Immunsystems sowie bei Infekten und vielen anderen Beschwerden mit! Sie … weiterlesen…
Die arabische Küche ist reich an Gewürzen, die jedes Rezept zu etwas ganz Besonderem machen. Wir kochen typisch arabische Gerichte nach ihren Originalrezepten. Es gibt „Baba Ganoush“, ein frischer, würziger Auberginensalat, „Mutabel Sahara“, ein gerösteter Blumenkohl mit Tahini Sauce und … weiterlesen…
ABGESAGT Für Kinder ab 6 Jahren Du hast Lust, Dich zu cooler Musik zu bewegen, spielerisch einfache Tanzschritte zu erlernen und gemeinsam eine Choreographie einzustudieren? Dann komm vorbei! Bitte mitbringen: Turnschuhe / Schläppchen, bequeme Kleidung, Getränk 2 Termine Leitung: … weiterlesen…
So sehr wir uns auch auf die Festtage freuen, bergen sie doch ein reichhaltiges Konfliktpotential: Geschenkestress, Streitigkeiten, Einsamkeit, Überforderung, Erwartungen. Wir beschäftigen uns an diesem Abend damit, wodurch diese Konflikte hervorgerufen werden und was uns helfen kann, konstruktive Lösungswege zu … weiterlesen…
Vortrag für Frauen und Männer, die sich mit AD(H)S (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) und seinen möglichen Auswirkungen auf den Alltag auseinandersetzen möchten. AD(H)S ist ein komplexes Gemisch aus verschiedenen funktionalen Besonderheiten, die individuell unterschiedlich gewichtet und unterschiedlich intensiv ausgeprägt sind. Je nach Ausprägung … weiterlesen…
Für Kinder von 3 - 7 Jahren Der Kurs richtet sich an Kinder, die ein Geschwisterchen bekommen. Er findet ohne Eltern statt, daher sollten die Kinder problemlos ohne ihre Eltern teilnehmen können. An diesem Nachmittag werden die Kinder auf den … weiterlesen…
Es ist eine Hilfe, den Weg nicht alleine zu gehen. Es tut gut, mit anderen Eltern zusammenzukommen denen es ähnlich geht, die sich auch in ihrer Elternrolle sehr gefordert und zuweilen überfordert fühlen. In diesem Workshop haben Sie Raum zum … weiterlesen…
Für Kinder ab 6 Jahren Du hast Lust, Dich zu cooler Musik zu bewegen, spielerisch einfache Tanzschritte zu erlernen und gemeinsam eine Choreographie einzustudieren? Dann komm vorbei! Bitte mitbringen: Turnschuhe / Schläppchen, bequeme Kleidung, Getränk 2 Termine Leitung: … weiterlesen…
Selbstverteidigung kann viele Funktionen erfüllen. Ob zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Selbstbehauptung, zur Abwehr eines rechtswidrigen Angriffs oder um sich und andere vor einem Überfall zu schützen. Aus einer Vielzahl von Abwehrtechniken lernen Sie, wie Sie sich verteidigen und Ihre … weiterlesen…
Qigong ist ein Teilbereich der chinesischen Medizin (TCM). Qigong-Übungen dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung ebenso wie zur Anregung der Selbstheilungskräfte und zur Therapieunterstützung durch den ungehinderten Fluss der Lebensenergie Qi. Der Energiefluss wird durch die Qigong-Übungen, in denen Körper- und … weiterlesen…
ab 8 Jahren Du hast Lust, zu angesagter Musik zu tanzen? Dann komm vorbei! Gemeinsam lernen wir Schritte aus verschiedenen Styles und erarbeiten eine Choreographie. Bitte mitbringen: Turnschuhe / Schläppchen, bequeme Kleidung, Getränk 5 Termine Ort: Solebad, Bewegungsraum, SHA … weiterlesen…
Du hast Lust, Dich zu cooler Musik zu bewegen, spielerisch einfache Tanzschritte zu erlernen und gemeinsam eine Choreographie einzustudieren? Dann komm vorbei! Bitte mitbringen: Turnschuhe / Schläppchen, bequeme Kleidung, Getränk 2 Termine Ort: Haus der Bildung, Salinenstraße 6-10, SHA … weiterlesen…
Im Alltag sind wir häufig von Äußerlichkeiten besetzt und vor allem mit der Oberfläche unseres Lebens beschäftigt. Beim Inneren Erforschen (nach Richard Stiegler) wenden wir uns achtsam unserer Innenwelt zu. Wir lernen, in das gegenwärtige Erleben einzutauchen und uns von … weiterlesen…
Babysitten braucht Einfühlungsvermögen, Sensibilität, Fantasie, Geduld, Ausdauer, Verantwortungsgefühl und Liebe zum Kind. Der Kurs vermittelt Hintergrundwissen, praktische Fertigkeiten und viele Tipps: Einführung in die Entwicklung von Säuglingen und Kleinkindern, Grundbedürfnisse, altersgerechte Beschäftigung, Umgang mit schwierigen Situationen, Grundwissen für Notfälle, Rechte, … weiterlesen…
Resilienz hilft, schwierige Zeiten durchzustehen oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Und die gute Nachricht ist, sie kann erlernt und gestärkt werden. Ziel dieses Kurses ist es, sich neu zu orientieren, Klarheit zu gewinnen, das Selbstvertrauen zu stärken und Impulse für … weiterlesen…
Für Kinder im Alter von 6-10 Jahren Kinderyoga bietet einen idealen Ausgleich zum Schulalltag. Kinder können hier ihre Körperwahrnehmung, Fitness und Konzentration fördern und mit gezieltem Einsatz von Übungen neue Energie tanken. Die Asanas-Körperübungen, angelehnt an die Natur-, Pflanzen- und … weiterlesen…
Vortrag Husten, Fieber, Blasenentzündung und viele Alltags-Leiden - nicht immer sind direkt Medikamente erforderlich. Wenn doch, können diese unterstützt werden! Ganz praktisch nehmen Sie Ideen, Rezepte und Anregungen zur Stärkung Ihres Immunsystems sowie bei Infekten und vielen anderen Beschwerden mit! … weiterlesen…