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Turnhalle Heim Schöneck

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Wilhelm-Lotze-Weg 21, 74523 Schwäbisch Hall, Deutschland
0791 7561

Oktober 2020

Funktionelle Gymnastik von Kopf bis Fuß – Für (starke) Frauen

5. Oktober 2020 @ 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Turnhalle Heim Schöneck, Wilhelm-Lotze-Weg 21, 74523 Schwäbisch Hall, Deutschland + Google Karte anzeigen
50€

Diese Gruppe bietet einen Einstieg in den Gesundheitssport. Hier können Formen der Gymnastik kennengelernt werden, die insbesondere ein sanftes Herz-Kreislauftraining, die Rückenmuskulatur und die Fettverbrennung unterstützen. Die Übungsstunden sind abwechslungsreich gestaltet durch die Nutzung von Thera-Band, Fitball, Overball, Brasils und vieles mehr. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung. Jede Frau kann ohne Voraussetzungen und altersunabhängig mitmachen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 10 Termine Leitung: Monika Steudler, Gymnastik-Übungsleiterin

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Pilates am Abend

20. Oktober 2020 @ 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Turnhalle Heim Schöneck, Wilhelm-Lotze-Weg 21, 74523 Schwäbisch Hall, Deutschland + Google Karte anzeigen
48€

Pilates ist eine sanfte aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht Quantität sondern Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet, die in der Vergangenheit einen "Pilates mit Baby"-Kurs besucht haben und nun ein Training für sich suchen. Aber auch Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen.…

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