Februar 2020
Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Kindern und Erwachsenen
Nahrungsmittelunverträglichkeiten waren vor 50 Jahren noch eine Seltenheit. Heute begleiten und belasten Fruktose-, Laktose-, Gluten- und Histamin-Intoleranz eine sehr breite Schicht der Bevölkerung. Oft sind vor allem Kinder betroffen. An diesem Abend werden mögliche Ursachen aufgezeigt und Informationen über die Hintergründe von Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten erteilt. Dazu gehören Symptome, Möglichkeiten der Diagnostik und Therapiemöglichkeiten. Außerdem werden offene Fragen geklärt und verschiedene Behandlungsformen vorgestellt. Leitung: Sabine Biehler, Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Erfahren Sie mehr »Auf dem Jakobsweg die Depression besiegen
Innerhalb von 7 Jahren hat der Referent 10.000 Kilometer zurückgelegt, auf dem Jakobsweg zwischen hier und Santiago de Compostela. Dass diese Auszeit nicht nur zur persönlichen Regenerierung oder als spiritueller Weg erlebbar ist, sondern auch ein Weg aus der Depression sein kann, hat er hautnah erfahren. An diesem Abend möchte er andere Betroffene ermuntern, sich auch auf diesen Weg zu machen. Er schildert, was in ihm vorgegangen ist, und was ihn immer wieder dazu bewegt, sich erneut auf den Weg…
Erfahren Sie mehr »Die gestresste Gesellschaft – was tun?
Das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen, ist fast überall und ständig präsent. Sei es im beruflichen oder privaten Umfeld - das Thema Stress ist eines der prägendsten Themen unserer Zeit. Der Arbeitskreis Seelische Gesundheit hat diesen Aktionstag ins Leben gerufen der sich der Frage widmet, welche individuellen Möglichkeiten es gibt, diesem Trend entgegenzuwirken. Im Rahmen eines Vortrages und verschiedenen Kurz-Workshops kann praktisch der individuelle Weg zu mehr Entspannung entdeckt werden. Von ruhigen Angeboten wie Meditation und Atementspannung über kreative…
Erfahren Sie mehr »Sterben für Anfänger
Gemeinsam begeben wir uns auf die spannende Reise, das Tabuthema Sterben zu brechen und machen uns Gedanken über unsere verloren gegangene Sterbekultur. Welche Hilfen gibt es konkret bei uns im Landkreis? Was sollten wir über eine gute Sterbebegleitung wissen? Kann man nur in einem Krankenhaus sterben? Welche Alternativen gibt es? Der Weg für einen offeneren Umgang mit dem Thema Sterben, das uns alle betrifft, soll mutig beschritten werden. Hilfen und praktische Tipps im Umgang mit Sterbenden werden besprochen. Alle Fragen…
Erfahren Sie mehr »März 2020
Afrikanisch Tanzen und Trommeln für die ganze Familie
In diesem Workshop wird getanzt und getrommelt. Mit viel Spaß wird der eigene Rhythmus und Tanzstil entdeckt. Es geht darum, abzuschalten, neue Energie zu tanken und gemeinsam die Freiheit beim Tanzen und Trommeln zu erleben. Ob die ganze Familie, Mutter und Tochter, Vater mit Sohn, Mann und Frau, Großeltern mit Enkeln oder wie auch immer - alle Interessierten ab 6 Jahren können teilnehmen. Kinder unter 14 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen. Angegebener Preis gilt für 1 Kind und 1…
Erfahren Sie mehr »Entspannter Körper – Entspannter Kiefer
„Beiß doch mal die Zähne zusammen“ „Daran habe ich mich festgebissen.“ Wer kennt das nicht? Bei emotionaler Anspannung und Stress verspannt sich die Kiefermuskulatur. R.E.S.E.T (Rafferty Energie System zur Entlastung der TMG (TMG=Kiefergelenk) ist eine sanfte Behandlungsmethode, die ohne Manipulation die Kiefermuskulatur entspannt und balanciert. Eine verspannte Kiefermuskulatur ist weit verbreitet und kann verschiedene Beschwerden verursachen wie Zähneknirschen/-pressen, eingeschränkte Kieferöffnung, Tinnitus, Kopfschmerzen, Nackenverspannung, Zahnschmerzen, Sehstörungen u.A. Im Vortrag stellt die Referentin die Methode R.E.S.E.T kurz vor und gibt einen Einblick in…
Erfahren Sie mehr »Konflikte in der Familie konstruktiv lösen
Was wollen wir unseren Kindern und Jugendlichen mit auf den Weg ins Leben geben? Wie gehen wir mit konflikthaften Verhaltensweisen, wie mangelnder Kooperationsbereitschaft, Unzuverlässigkeiten, übermäßigem Medienkonsum, grobem Verhalten oder Desinteresse an der Schule um? Auf dem Hintergrund der Gewaltfreien Kommunikation (nach Marshall Rosenberg) gibt die Referentin hilfreiche Impulse für einen entspannteren Erziehungsalltag. Es werden Wege aufgezeigt, die Kindern sowohl die nötige Sicherheit und Orientierung geben, andererseits klare Grenzen aufzeigen und dabei die Beziehung möglichst wenig belasten. Termine: 12.03., 19.03. und…
Erfahren Sie mehr »African Street Dance für Jugendliche
Auf Grundlage traditioneller und moderner afrikanischer Tanzschritte, kombiniert mit modernen Hip-Hop Elementen kannst Du in diesem Kurs mit viel Spaß deinen eigenen Rhythmus und Tanzstil entdecken. Es geht darum, abzuschalten, neue Energie zu tanken und die Freiheit beim Tanzen und Trommeln zu erleben. 8 Termine Leitung: Mthunzi Fesi
Erfahren Sie mehr »April 2020
One Eye on Tourette
Jean-Marc Lorber, der seit seinem 9. Lebensjahr das Tourette-Syndrom hat und Michael Arnold, der nach einem Unfall in der Kindheit nur noch ein funktionsfähiges Auge hat, gestalten einen humorvollen Abend. Die beiden erzählen aus ihrem "etwas anderen Leben" um für das Thema gelebte Inklusion zu sensibilisieren. Der interaktive Abend bietet eine "Aufklärung zum Anfassen" und wird musikalisch abgerundet.
Erfahren Sie mehr »Die 1000 Gesichter der Histaminose
Grundsätzlich ist jeder Mensch Histamin intolerant. Ein gesunder Organismus reagiert jedoch nur auf eine extreme Zufuhr Histamin haltiger Nahrung – etwa gleichzeitiger Genuss von gereiftem Käse, Tomaten und Rotwein – z.B. mit Kopfschmerzen oder Sodbrennen. Was aber ist Histamin überhaupt und welche Aufgaben erfüllt es in unserem Organismus? Histaminvermittelte Erkrankungen haben alle ein ähnliches Beschwerdebild – doch wo liegt der Unterschied? Welche Rolle spielt die Ernährung? Leitung: Sabine Biehler, Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Erfahren Sie mehr »Das brave Tochter-Syndrom
Wenn Frauen etwas zu tüchtig sind: Wie kommt es dazu, dass viele Frauen zu überaus tüchtigen braven Töchtern werden, die es allen recht machen wollen? Und wie können sie sich aus ihrem oft anstrengenden Dasein für andere lösen und mehr zu ihrem Eigenen finden? Beate Scherrmann-Gerstetter, Einzel- und Paarberaterin im Ruhestand, zusammen mit ihrem Ehemann, Autorin von drei Büchern. Ihr Buch "Das Brave-Tochter-Syndrom - und wie frau sich davon befreit", hat inzwischen die 8. Auflage erreicht.
Erfahren Sie mehr »Mai 2020
Fehlgeburt – zu schmerzvoll, um darüber zu sprechen
Eine Fehlgeburt ist ein tiefer Einschnitt in die eigene Lebensgeschichte. Manchmal trägt ein Unverständnis der Mitmenschen über die eigene Trauer dazu bei, dass viele Frauen mit ihrem Schmerz alleine bleiben. Die Äußerung "da war doch noch gar nichts" steht im Kontrast zu der stillen und tiefen Verbundenheit, die schon zwischen Mutter und Kind bestand. Auch unklare Schuldgefühle oder Konflikte in der Partnerschaft können erschwerend dazu kommen. Niemand muss mit diesen Gefühlen alleine bleiben. Trauer ist Liebe, und es darf seine…
Erfahren Sie mehr »Blickpunkt – Glutenfreie Ernährung
Zölliakie und Glutensensivität – worin liegt der Unterschied? Generell lässt sich feststellen, dass die Unverträglichkeit gegen Gluten eine weit verbreitete Erkrankung in unseren Breitengraden ist, die in den letzten Jahren immer mehr zugenommen hat. Sie gilt als häufigste Ursache einer Verdauungsstörung mit immunbiologischer Ursache. An diesem Abend werden die Unterschiede dieser Begriffe erörtert und die wichtigsten Fragen hierzu geklärt. Leitung: Sabine Biehler, Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Erfahren Sie mehr »Juni 2020
Kognitives Training
Ausgehend von unterschiedlichsten Fragetypen, werden verschiedene Gehirngebiete und damit die kognitiven Funktionen angesprochen. Die Fragen erwecken Neugier und erhöhen auf diese Weise die Denk- und Gedächtnisleistungen. Sie trainieren in diesem Kurs Ihre Konzentration, Wahrnehmung, Sprachfunktionen mit Fragestellungen und Inhalten aus dem Alltag - vergnüglich und ohne Stress oder Leistungsdruck. Termine: 17.06., 24.06. und 08.07.2020 Leitung: Karin Weber-Wagner, Logopädin, Stimmtherapeutin, Fachtherapeutin für kognitives Training
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