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Haus der Bildung

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Salinenstraße 6, 74523 Schwäbisch Hall, Deutschland
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Oktober 2020

Gesunde Ernährung für Senioren – Vortrag

5. Oktober 2020 @ 18:00 Uhr - 20:30 Uhr
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38€

Die Ernährung ändert sich im Laufe des Lebens. Durch die gezielte Auswahl bestimmter Lebensmittel kann ein erhöhter Vitalstoff-Verbrauch in jedem Alter positiv beeinflusst werden. Das ist besonders bei der Einnahme von Medikamenten wichtig. Bleiben Sie gesund und tragen Sie das in diesem Seminar erworbene Wissen in Ihre Familie, ins Krankenhaus, ins Seniorenheim, etc. Seminarinhalte: Kurze Zusammenfassung der Anatomie im Laufe des Lebens Zusammenfassung von Essverhalten und Erkrankungen - Diabetes Typ II, Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten  Psychologischer Einfluss auf das Essverhalten Überprüfung moderner…

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Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

10. Oktober 2020 @ 9:30 Uhr - 12:00 Uhr
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19€

Ist es möglich, Wut, Ärger, Stress in Respekt und Wertschätzung zu verwandeln? Wie viele Konfliktsituationen könnten vermieden werden wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse auf eine Weise äußern würden, die unsere Beziehung weniger belastet als bisher. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg gibt uns dafür wertvolle Hilfestellungen. In diesem Einführungsseminar lernen Sie die Grundlagen der GfK kennen und erhalten Anregungen, worauf Sie in schwierigen Situationen künftig achten und wie Sie weiter üben können. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen 1 Termin Leitung: Carola…

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

10. Oktober 2020 @ 11:00 Uhr - 16:00 Uhr
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kostenlos

Dieser Achtsamkeitstag ermöglicht Ihnen einen Einblick in ein umfangreiches Methodenwissen von achtsamkeitsbasierenden Interventionen. Diese können Sie auf mehreren Ebenen dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, bewusster zu leben und zu arbeiten. Kurzvorträge zum Hintergrundwissen werden im praktischen Teil mit Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Bodyscan sowie sanftem Yoga ergänzt. Ziel des Tages ist es zu lernen, unter Druck ruhiger und gelassener zu bleiben, sich besser zu konzentrieren und bewusster zu werden. Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung, warme Decke, Getränk…

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Entspannter Körper – Entspannter Kiefer – Vortrag

14. Oktober 2020 @ 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
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9€

Beiß doch mal die Zähne zusammen - Daran habe ich mich festgebissen. Wer kennt das nicht? Bei emotionaler Anspannung und Stress verspannt sich die Kiefermuskulatur. R.E.S.E.T. (Rafferty Energy System) zur Entlastung der TMG (=Kiefergelenk) ist eine sanfte Behandlungsmethode, die ohne Manipulation die Kiefermuskulatur entspannt und balanciert. Eine verspannte Kiefermuskulatur ist weit verbreitet und kann verschiedene Beschwerden verursachen wie z.B. Zähneknirschen, Zähnepressen, eingeschränkte Kieferöffnung, Tinnitus, Kopfschmerzen, Nackenverspannung, Zahnschmerzen, Sehstörungen o.ä. Im Vortrag stellt die Referentin die Methode R.E.S.E.T. kurz vor und…

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Gewaltfreie Kommunikation – Übungsgruppe

15. Oktober 2020 @ 17:45 Uhr - 19:30 Uhr
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45€

Wer sich bereits mit den Grundgedanken der "Gewaltfreien Kommunikation (GFK)" nach Dr. Marshall Rosenberg beschäftigt hat (z.B. im Einführungskurs) und auf der Suche nach Unterstützung für schwierige Alltagssituationen im Familien- und Berufsleben ist, hat die Möglichkeit an 3 Abenden diese wertvolle Methode anhand von Übungen oder Beispielen aus dem eigenen Leben intensiver kennenzulernen oder neue Wege der Konfliktklärung einzuüben. Dies verringert das Stressgefühl und führt zu größerer innerer Klarheit und zu einem entspannteren Umgang mit Konflikten. 3 Termine Leitung: Carola…

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November 2020

Gesunde Ernährung bei Gicht – Vortrag

10. November 2020 @ 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
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9€

Plötzlicher Schmerz im Gelenk, scharf wie tausend Nadelstiche - so äußert sich ein Gichtanfall. Häufig beginnt es in den Zehen, aber auch Knie- oder Fingergelenke können betroffen sein. Wohlstandsbedingt ist Gicht heute eine Volkskrankheit. Früher hieß sie "die Krankheit der Könige", denn Übergewicht und eine fettreiche, opulente Ernährungsweise fördern den Ausbruch erheblich. Das Risiko steigt drastisch bei Übergewicht und erhöhtem Konsum von Fleisch und Meeresfrüchten. Dieser Vortrag informiert über das richtige Ernährungskonzept bei erhöhtem Harnsäurespiegel. Leitung: Sabine Biehler, Ganzheitliche Ernährungsberaterin

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Kognitives Training – Workshop

25. November 2020 @ 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
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42€

Gesundheitsorientiertes Training mit dem Programm nach Franziska Stengel. Ausgehend von  unterschiedlichsten Fragetypen werden verschiedene Gehirngebiete und damit die kognitiven Funktionen angesprochen. Die Fragen erwecken Neugier und erhöhen auf diese Weise die Denk- und Gedächtnisleistungen. Sie trainieren in diesem Kurs Ihre Konzentration, Wahrnehmung, Sprachfunktionen mit Fragestellungen und Inhalten aus dem Alltag - vergnüglich und ohne Stess oder Leistungsdruck. 3 Termine Leitung: Karin Weber-Wagner, Logopädin, Stimmtherapeutin, Fachtherapeutin für kognitives Training, RESET Lehrtherapeutin

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Das Brave-Tochter-Syndrom – Vortrag

25. November 2020 @ 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
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9€

Wenn Frauen etwas zu tüchtig sind: Wie kommt es dazu, dass viele Frauen zu überaus braven Töchtern werden, die es allen recht machen wollen?  Und wie können sie sich aus ihrem oft anstrengenden Dasein für andere lösen und mehr zu ihrem Eigenen finden? Beate Scherrmann-Gerstetter, Einzel- und Paarberaterin im Ruhestand, zusammen mit ihrem Ehemann Autorin von drei Büchern. Ihr Buch "Das Brave-Tochter-Syndrom - und wie frau sich davon befreit", Herder 2006, hat in seiner Aktualität nichts verloren und hat inzwischen…

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Januar 2021

Intervallfasten – Vortrag

25. Januar 2021 @ 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
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9€

Rehabilitationszeit für die wichtigsten Organe. Das intermittierende Fasten, der Ernährungsrhythmus unserer Vorfahren, bezeichnet einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei nur zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen. Dabei wird zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und der Nahrungskarenz gewechselt. Für unser Stoffwechselorgan - die Leber - eine erholsame Zeit. Warum das so ist und was unsere Darmgesundheit damit zu tun hat, erfahren Sie in diesem Vortrag. Leitung: Sabine Biehler, Ganzheitliche Ernährungsberaterin

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Entspannter Körper – Entspannter Kiefer – Vortrag

27. Januar 2021 @ 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
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9€

Beiß doch mal die Zähne zusammen - Daran habe ich mich festgebissen. Wer kennt das nicht? Bei emotionaler Anspannung und Stress verspannt sich die Kiefermuskulatur. R.E.S.E.T. (Rafferty Energy System) zur Entlastung der TMG (=Kiefergelenk) ist eine sanfte Behandlungsmethode, die ohne Manipulation die Kiefermuskulatur entspannt und balanciert. Eine verspannte Kiefermuskulatur ist weit verbreitet und kann verschiedene Beschwerden verursachen wie z.B. Zähneknirschen, Zähnepressen, eingeschränkte Kieferöffnung, Tinnitus, Kopfschmerzen, Nackenverspannung, Zahnschmerzen, Sehstörungen o.ä. Im Vortrag stellt die Referentin die Methode R.E.S.E.T. kurz vor und…

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