Vortrag ohne Anmeldung Die einen stöhnen über den steigenden Stress bei der Arbeit und freuen sich auf den Ruhestand. Die anderen, arbeitslos, verlieren den Halt im Leben. Viele ziehen aus Inhalt und Stellung ihrer Arbeit Bedeutung und Identität für ihr … weiterlesen…
Für Kinder von 6 - 10 Jahren „Komm mit mir ins Yogaland, hier ist es wirklich interessant" Kinderyoga bietet einen idealen Ausgleich zum Schulalltag. Kinder können hier ihre Körperwahrnehmung, Fitness und Konzentration fördern und mit gezieltem Einsatz von Übungen neue … weiterlesen…
Qi Gong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die aus China stammen und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft beschäftigen. Es stellt dabei den aktiven Teil chinesischer Heilkunst dar, den Weg des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung. Körperhaltung … weiterlesen…
Schwangerschaft und Geburt sind eine besondere Phase im Leben einer Frau, in der sie vielen Belastungen und Herausforderungen ausgesetzt ist. Die Qi Gong-Übungsformen aus der traditionellen chinesischen Medizin bieten hier eine Möglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden von Mutter und Baby … weiterlesen…
Qigong ist ein Teilbereich der chinesischen Medizin (TCM). Qigong-Übungen dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung ebenso wie zur Anregung der Selbstheilungskräfte und zur Therapieunterstützung durch den ungehinderten Fluss der Lebensenergie Qi. Man lernt das Qi des Körpers und das Qi der … weiterlesen…
Workshop Im Alltag sind wir häufig von Äußerlichkeiten besetzt und vor allem mit der Oberfläche unseres Lebens beschäftigt. Beim Inneren Erforschen (nach Richard Stiegler) wenden wir uns achtsam unserer Innenwelt zu. Wir lernen, in das gegenwärtige Erleben einzutauchen und uns … weiterlesen…
Vortrag für Frauen und Männer, die sich mit AD(H)S und seinen möglichen Auswirkungen auf den Alltag auseinandersetzen möchten AD(H)S ist ein komplexes Gemisch aus verschiedenen funktionalen Besonderheiten, die individuell gewichtet und unterschiedlich intensiv ausgeprägt sind. Je nach Ausprägung stellt die … weiterlesen…
Workshop In diesem Workshop wird erkundet, wie sich gesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten im Büro und zu Hause umsetzen lassen. Von Ernährungstipps, die speziell auf die Bedürfnisse des Arbeitsalltags zugeschnitten sind, bis hin zu kurzen Entspannungsübungen, die Stress abbauen und die … weiterlesen…
Workshop – entspannt Babys tragen für Anfänger:innen Dieser Tragekurs ist für alle werdenden oder frisch gebackenen Eltern, die gerne ihr Neugeborenes tragen möchten. Ist man neu in der „Tragewelt“, können einen die vielen Möglichkeiten, Trageweisen und Namen schnell überfordern. In … weiterlesen…
Respektvolle und einfühlsame Kommunikation ist essenziell für eine erfüllte Partnerschaft. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg bietet Techniken, um Wut, Ärger und Stress in Respekt und Wertschätzung umzuwandeln und Konflikte zu vermeiden, indem Gefühle und Bedürfnisse auf weniger belastende Weise … weiterlesen…
Vortragsreihe Als Eltern wollen wir in der Erziehung unserer Kinder "alles richtig" machen. Wir möchten, dass sie sich entfalten, selbstbewusst werden und ihren Platz in der Gesellschaft finden. Sie sollen ihr Leben meistern und ankommen. Wir geben unser Bestes, um … weiterlesen…
Selbstverteidigung kann viele Funktionen erfüllen. Ob zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Selbstbehauptung, zur Abwehr eines rechtswidrigen Angriffs oder um sich und andere vor einem Überfall zu schützen. Aus einer Vielzahl von Abwehrtechniken lernen Sie, wie Sie sich verteidigen und Ihre … weiterlesen…
Abendkurs In diesem Kurs zur progressiven Muskelentspannung lernen Sie, arbeitsbedingten Stress effektiv zu reduzieren. Sie erfahren, wie durch abwechselndes Anspannen und Entspannen spezifischer Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand erreicht wird. Praktische Übungen helfen Ihnen, die Techniken schnell im Alltag umzusetzen, um … weiterlesen…
Vortragsreihe Als Eltern wollen wir in der Erziehung unserer Kinder "alles richtig" machen. Wir möchten, dass sie sich entfalten, selbstbewusst werden und ihren Platz in der Gesellschaft finden. Sie sollen ihr Leben meistern und ankommen. Wir geben unser Bestes, um … weiterlesen…
Vortrag mit Anmeldung Dieser interaktive Workshop bietet fundierte Einblicke und praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung. Die verborgenen Auswirkungen von Dauerstress auf Körper und Geist werden beleuchtet, und Entspannungsmethoden sowie weitere praktische Techniken zur Stressreduktion vorgestellt. Zusätzlich werden Strategien vermittelt, um die … weiterlesen…
Workshop "Jeux Dramatiques" für Kinder von 5-10 Jahren An diesem Nachmittag können die Kinder gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa viele bunte Tücher entdecken, verkleiden und kleine Geschichten spielen. Kinder mit geistiger und/oder körperlicher Behinderung können durch die Begleitung … weiterlesen…
ab 8 Jahren Du hast Lust, zu angesagter Musik zu tanzen? Dann komm vorbei! Gemeinsam lernen wir Schritte aus verschiedenen Styles und erarbeiten eine Choreographie. Bitte mitbringen: Turnschuhe / Schläppchen, bequeme Kleidung, Getränk 5 Termine Ort: Solebad, Bewegungsraum, SHA … weiterlesen…
Vortragsreihe Als Eltern wollen wir in der Erziehung unserer Kinder "alles richtig" machen. Wir möchten, dass sie sich entfalten, selbstbewusst werden und ihren Platz in der Gesellschaft finden. Sie sollen ihr Leben meistern und ankommen. Wir geben unser Bestes, um … weiterlesen…
Impulse für einen konstruktiven Umgang mit Beziehungskonflikten Auch wenn wir Konflikte als belastend erleben, so gehören sie doch zum menschlichen Leben dazu. In unserer schnelllebigen Zeit, wo oft wenig Zeit für Austausch bleibt, benennen Paare häufig Störungen in ihrer Kommunikation. … weiterlesen…
Für Jugendliche ab 14 Jahren Babysitten braucht Einfühlungsvermögen, Sensibilität, Fantasie, Geduld, Ausdauer, Verantwortungsgefühl und Liebe zum Kind. Der Kurs vermittelt Hintergrundwissen, praktische Fertigkeiten und viele Tipps: Einführung in die Entwicklung von Säuglingen und Kleinkindern, Grundbedürfnisse, altersgerechte Beschäftigung, Umgang mit schwierigen … weiterlesen…