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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

10. Oktober 2020 @ 11:00 Uhr - 16:00 Uhr

| Kursgebühr: kostenlos

Dieser Achtsamkeitstag ermöglicht Ihnen einen Einblick in ein umfangreiches Methodenwissen von achtsamkeitsbasierenden Interventionen. Diese können Sie auf mehreren Ebenen dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, bewusster zu leben und zu arbeiten. Kurzvorträge zum Hintergrundwissen werden im praktischen Teil mit Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Bodyscan sowie sanftem Yoga ergänzt. Ziel des Tages ist es zu lernen, unter Druck ruhiger und gelassener zu bleiben, sich besser zu konzentrieren und bewusster zu werden.

Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung, warme Decke, Getränk

1 Termin

Leitung: Sabine Stecher, Yogalehrerin, Zertifizierter Achtsamkeits-Coach


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Details

Datum:
10. Oktober 2020
Zeit:
11:00 Uhr - 16:00 Uhr
Kursgebühr:
kostenlos
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Weitere Angaben

Kursnummer:
314
Referent/in:
Sabine Stecher

Veranstaltungsort

Haus der Bildung
Salinenstraße 6, 74523 Schwäbisch Hall, Deutschland + Google Karte anzeigen
Telefon:
970660