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„Starke Mitte“ – Für Frauen nach der Geburt und der Rückbildung
27. September 2022 @ 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
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ABGESAGT
In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der Körpermitte im Allgemeinen durchgeführt. Abgerundet werden die Stunden durch sanfte Mobilisations- und Dehnübungen für den ganzen Körper.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch / Decke, Getränk
6 Termine
Leitung: Elke Schuster, Fitness- und Ernährungscoach
