Rückbildungsgymnastik – Für Frauen 6 – 8 Wochen nach der Geburt

Der Beckenboden, durch Schwangerschaft und Geburt oft noch geschwächt, soll wieder die Kraftbasis für die Frauen werden. Diese wunderbare Muskulatur ist so wichtig! Was sie kann, kann sonst keine:
Die Wirbelsäule aufrichten und entlasten,
die Rumpfmuskulatur aktivieren,
Inkontinenz vorbeugen und verbessern,
und vieles mehr.
Eine gestärkte Beckenbodenmuskulatur hat viele positive und ganzheitliche Nebenwirkungen.
Ist die Beckenbodenmuskulatur gesund und gestärkt, so ist sie eine verlässliche Quelle der Kraft verspricht die Physiotherapeutin Helga Gunst.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Liegetuch, Getränk
8 Termine
Leitung: Helga Gunst, Physiotherapeutin