Pilates am Abend

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die z.B. in der Vergangenheit einen „Pilates mit dem Baby“-Kurs besucht haben und nun ein Training für sich suchen. Aber auch Neueinsteigerinnen sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen:         Bequeme Kleidung, großes Handtuch/Decke
Leitung:                      Elke Schuster, Pilates Trainerin
6 Termine