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ONLINE – „Starke Mitte“
6. Dezember 2023 @ 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
| Kursgebühr: 22,50€Veranstaltung Navigation
Für Frauen nach Geburt und Rückbildung
Klassische Übungen aus dem Pilates werden mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga fließend kombiniert. Dadurch wird der ganze Körper gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Dies fördert und erhält die Beweglichkeit, die Muskulatur und die aufrechte Haltung. In diesem Kurs können die Mamas etwas nur für sich tun.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch/Decke, Getränk
3 Termine
Leitung: Elke Schuster, Fitness- und Ernährungscoach
