- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
„Wer rastet, der rostet“ – Gymnastik vorwiegend im Sitzen
10. Oktober 2022 @ 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
| Kursgebühr: 50,00€Veranstaltung Navigation
Sitzgymnastik für Senioren mit und ohne Einschränkungen kann ein sanfter Weg sein, um die Muskulatur aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern. Für manche Übungen werden Hilfsmittel wie Ball, Stab und Thera-Band sowie Tücher eingesetzt. Auf jeden Fall wird darauf geachtet, dass alle mitmachen können, egal wie beweglich sie sind. Natürlich soll auch die Freude an der Gymnastik in der Gruppe nicht zu kurz kommen! Mit einer Entspannungsübung endet die Gymnastikstunde. Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Turnschuhe
10 Termine
Leitung: Monika Steudler, Übungsleiterin
